1、大學生心裡健康與自我成長分析報告 怎麼寫
一、思路
1、興趣，偶像及對自己的影響
2、性格及對自己的影響
3、能力與品質
4、人生觀
5、自身的優勢和不足
6、自我奮斗目標
7、我的成熟標准
二、大學生心理健康與自我成長分析報告
1、興趣，偶像及對自己的影響
在個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，並從其中獲得快樂。專業興趣上，我比較喜歡理工類的，也正是我現在所學的化學專業，我認為此專業可以讓我接觸到更多的物質與有趣的反應。
在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒於測評結果，我的優勢職業類型為企業型，創新型。我認為這很符合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善於創新、熱情洋溢、富於冒險；通常具有理性思維才能，為人務實，做事有較強 的目的性。
我心目中的英雄，偶像是居里夫婦。我覺得她的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，並且對我自己的影響非常大。
2、性格及對自己的影響
類型：外向，開朗，但很理性。
我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。
情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。
通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。
能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
3、能力與品質
我的人際交往能力很強，但創造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。
4、人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀世界觀。
所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。
對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任。
5、自身的優勢和不足
我的優勢有出色的觀察力和對細節的關注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。
我的不足在於壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮得太過復雜。創造性不強。
6、自我奮斗目標
完成學校里所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力，學術創新能力。最後實現自己的事業目標，成為一個專業人才。
7、我的成熟標准
能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞復雜思維的工作；富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；能剋制自己沖動的想法和行為。
(1)大學生心理健康與人生發展目錄擴展資料：
心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求。
這也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。
目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
4、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。
大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。
當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
2、情緒管理與心理健康的目錄
目錄
第一章 情緒認知
什麼是情緒
快樂、憤怒、恐懼、悲哀——情緒的四種形式
心境、激情、應激——情緒的三種狀態
情緒與eq的區別與聯系
情緒的四大功能
情緒是激發心理活動和行為的動機
情緒是心理活動的組織者
情緒是身心健康的調節劑
情緒是通訊交流的重要手段
影響個體情緒差異的四大因素
社會文化
家庭教養
性別角色
個人特質
情緒對大學生心理的影響
大學生情緒發展的四個特點
情緒對大學生的四大影響
第二章 情緒調節
四種常見的情緒困擾
焦慮
抑鬱
恐懼
易怒
調節情緒困擾三步法
第一步： 覺察自己的情緒
第二步： 了解不良情緒的形成原因
第三步： 緩和與轉換情緒
情緒調節五大方法
音樂調節法
顏色調節法
呼吸調節法
表情調節法
綜合調節法
如何培養健康情緒
健康情緒三大標准
正確表達自己的情緒體驗
克服不良情緒的五大策略
創造並保持快樂情緒的五大妙招
第三章 自我塑造
自我意識的認知與調整
什麼是「自我意識」
大學生自我意識發展三個特點
四大自我意識偏差及其調整
打造你的完美人格
大學生人格發展五個特點
健康人格的自我塑造
小測試：你的人格健康嗎
合理運用自己的氣質
什麼是氣質
氣質的應用與調節
氣質測驗量表
第四章 環境適應
大學生角色轉變三大要點
環境改變與適應
自然環境適應三大秘訣
學好普通話，適應語言環境
四個方面適應生活環境
適應中的問題與改善
不必為城鄉差異而自卑
在新環境中尋找自己的位置
調整心理落差，正確認識自我
師哥、師姐為你指點迷津
大學生心理適應能力測量
心理適應能力自測問卷
大學生心理適應性測量問卷
第五章 學習心理
大學生的學習與適應
大學生學習五特點
學習適應三步驟
學習與心理健康的互動影響
四種常見的學習心理困擾及其調適
如何應對「動機缺乏」
緩解「學習疲勞」三大方法
怎樣面對「記憶障礙」
調適「學習焦慮」四妙招
考試心理及其調適
不健康考試心理的八種表現
考試焦慮調適四大方法
考試焦慮測驗表
學習能力與學習方法的培養
三大學習能力的培養
良好學習方法培養四部曲
創造性思維的培養與訓練
第六章 人際交往
人際關系萬花筒
人際關系的五大類型與四大特點
四大因素影響大學生的人際交往
人際吸引與人際沖突
人際吸引的五個必備條件
認知、情感、行為——人際吸引的三個過程
人際沖突之三大解決策略
培養良好人際關系四部曲
把握成功交往五大原則
掌握人際交往四大技巧
三大交際能力的培養
養成六種良好的交往品質
五大常見交往障礙的克服方法
嫉妒
多疑
自卑
自負
害羞
大學生人際關系診斷量表
第七章 情感與戀愛
大學戀愛面面觀
你為什麼談戀愛
戀愛的六種形式
大學生戀愛三部曲
戀愛四大誤區及其超越方法
誤區一：單戀
誤區二：三角戀
誤區三：未婚同居
誤區四：第三者
失戀及其心理調適
失戀之原因剖析
六大妙招幫你走出失戀陰影
學會在愛情中成長
樹立健康的戀愛觀
養成健康戀愛的行為
培養愛的五種能力
第八章 性心理引導
青春期的性心理認知
大學生性心理發展四大特徵
性心理發展三個過程
四大性心理困擾及其調適
性焦慮
性沖動
性自慰
婚前性行為
異常性行為的識別與調適
戀物癖
窺陰癖
易性癖
露陰癖
保持健康的性心理
性心理健康的五個標准
維護性健康的三大途徑
大方得體地與異性交往
國外性健康教育的特色與啟示
第九章 網路心理與調適
大學生網路心理的現狀
大學生的網路情結
網路掩蓋下的六大消極心理
做一個健康的大學生網民
網路心理的三問題及其應對策略
問題一：只有上網，我才有精神
問題二：總怕錯過最新消息
問題三：網上我是「白馬王子」
網路成癮與網路依賴
網路心理障礙的表現及原因
網路依賴的六大根源
心理測試：你和網路有多親密
克服網路依賴小策略
網戀心理的認知與調適
網戀心理的五大類型
理智面對「網路戀情」
奇文共賞：何謂網戀
第十章 挫折應對與壓力處理
直面挫折，笑對人生
困擾大學生的五種挫折心理
積極應對挫折的三點建議
六大方法調控挫折心理
壓力應對及鬆弛訓練
認識你的壓力
有效應對壓力兩大方法
壓力緩解三大處方
意志力的培養與鍛造
意志的四大品質
四種不良意志力的調節方法
意志力培養八步法
自殺心理的解析與調適
自殺心理的三個階段
大學生自殺的心理分析
大學生自殺行為三大預防對策
參考文獻
後記
3、大學生心理健康輔導的目錄
第一章刻不容緩的心靈關注——大學生心理健康概述
第一節健康的一半是心理健康——心理健康概述第二節解鈴還需系鈴人——大學生心理健康概述
第三節給我美麗心靈——大學生心理健康與成才
第二章性格決定命運——人格與心理健康
第一節心海泛舟——人格縱橫談
第二節成長的煩惱——大學生常見的人格問題
第三節讓生命放出光彩——做一個人格健全的現代人
第三章關注你的喜怒哀樂——情緒與心理健康
第一節成敗的魔術師——情緒情感概述
第二節今天，你郁悶嗎？——大學生常見情緒情感問題
第三節你不能左右天氣，但能左右你的情緒——情緒的心理調適
第四章成功的起點——挫折、適應與心理健康
第一節人生智慧，終生課題——挫折與適應概述
第二節面對現實，接受挑戰——大學生的適應問題
第三節學會適應，走向成功——挫折與適應的心理調適
第五章青春的花開花謝——大學生生死觀與心理健康
第一節不必要的死亡——自殺問題面面觀
第二節眺望生命的地平線——認識死亡與死亡焦慮
第三節生如春花之絢爛——探索人生的意義
第六章溝通從心開始——人際交往與心理健康
第一節世事洞明皆學問——人際交往概述
第二節為什麼受傷的總是我——大學生人際交往常見心理問題
第三節給你一面鏡子——人際交往的心理調適
第七章未來的文盲是沒有學會學習的人——學習與心理健康
第一節迎接未來的挑戰——學習心理概述
第二節是苦學還是樂學——大學生常見學習心理特點研究
第三節「怎樣讓馬兒主動去吃草？」——學習的心理調適
第八章青春之歌——戀愛與性心理健康
第一節青春的樂章——戀愛心理概述
第二節青春的困惑——大學生性的困惑
第三節青春無悔——直面戀愛的挫折
第九章給生命插上翅膀——生涯規劃與擇業心理健康
第一節條條大路通羅馬——生涯規劃與擇業心理概述
第二節敢問路在何方——大學生常見擇業心理障礙及心理誤區
第三節路在腳下—大學生擇業心理調適與擇業技巧、方法
第十章虛擬世界的精彩——網路心理健康
第一節虛擬王國——網路心理概述
……
第十一章精神疾病離我們有多遠——精神疾病鑒別與防治
第十二章締造美好「心」空——心理咨詢與心理治療
參考文獻
4、大學生心理與心理健康的目錄
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5、大學生心理健康與人生發展有哪些方法可以激勵學習動機
首先，我覺得你提的問題比較耐人尋味。你可以想一想現在學的專業，就你目前專業水平和你以後要找的工作做對比，看你差距有多大。以此來激勵學習。其次，我認為比較重要的要強化自己的內心，通過不斷的學習來成長，來滿足內心，豐富心靈。