1、怎麼做五色粥
粥米用清洗淘洗干凈。
甜玉米剝下玉米粒備用。
把洗凈的粥米和玉米粒放到電飯煲中，加入適量的水。
電飯煲定位到粥檔把粥煮好。
煮好的粥中，再加入紅、白、黑芸豆。
把粥再次煮開即可。
做好的五色粥。
2、中里巴人的求醫不如求已中的五色養顏粥有什麼功效？
暈，功效中里老師都在書上都說的很清楚了，5色對應5臟心、肝、脾、肺、腎，五色粥不但可以調理五臟有可以養顏
3、五色養顏粥合理嗎？
這個是陰陽五行學說,天人物相應的延伸運用.五藏合五色,心肝脾肺腎歸屬於火,木,土,金,水五行,合於赤(紅),青(綠),黃,白,黑五色;而黑豆，紅豆，黃豆，綠豆，紫米取的也是五色的運用和延伸了,這里其他可以理解,但紫米色紫可內卻是白的,(也有里也是紫的)所以拿來算歸肺經合白色吧,至於具體五種黑豆，紅豆，黃豆，綠豆，紫米的葯食用效果那就另說了,可查到的,這也就不說了.
食此五色之粥能得五藏安和,那還能有肌膚不養,生命不健的嗎?所以這樣的配製是有一定道理的,也是一種美好的希望!
4、五色米（混合雜糧）粥的家常做法怎麼做好吃
健康功效
大米：富含碳水化合物、富含錳
食材用料
五色米50克
大米150克相剋食物
單晶冰糖5個
水適量
五色米（混合雜糧）粥的做法
1.五色米清洗直接入鍋煮粥
2.大米清洗直接入鍋煮粥
3.大火煮沸後用小火慢慢熬
4.20分鍾後放幾個單晶冰糖一邊煮一邊用勺子慢慢攪
5、什麼樣的人不可以吃五色粥？
五色粥所有的成年人都可以食用，而五色粥主要的食材為紫米、赤豆、黃豆、綠豆、黑豆。
紫米：具有養心安神，健脾補血，強腎益精等作用。
黃豆：具有補氣健脾，行氣導滯，利水消腫等作用。
黑豆：具有滋陰補血，活血利水，祛風解毒等作用。
赤豆：具有利水消腫，除脹消痞，健脾補血等作用。
綠豆：具有清熱解毒，利水消腫，開胃健脾等作用。
6、五色粥裡面有什麼呢？怎麼煮？
五色美容養顏粥的做法人要吃五穀雜糧才健康，健康了才能美麗，沒有健康的美麗是蒼白的。今天在這里記錄下與五穀雜糧有關的五色美容粥，它既兼顧了五穀又美容，而且做法方便簡單，價格便宜。主要是克服了固元膏的缺點，固元膏因為成份以補品為主，大多性溫或熱，冬天吃很好，但天氣熱了，就不合適了。五色粥則一年四季都可以吃。
材料：赤小豆、黃豆、綠豆、黑豆、紫米。（在超市雜糧部都能買齊）等量，我是小勺子，各一勺。
具體做法：1、五種成份，各取等量，用清水洗凈。
2、放碗中，用清水浸泡一個晚上。
3、早晨，直接把它們和浸泡的水一起倒入鍋內（煲粥的鍋最好），可再加入適量清水，大火煮開後，小火煮20－30分鍾，關火淺可加入一點兒冰糖，味道會更好。
就這么簡單。美容效果很好，長期吃的話。內容分析：赤小豆：甘酸，平，入心、小腸經，利水除濕，和血排膿，消腫解毒。治水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫。黃豆：別名白豆。性涼，味苦、辛，解表，除煩，宣發郁熱。用於感冒、寒熱頭痛、煩燥胸悶、虛煩不眠。綠豆：甘，涼，入心、胃經，清熱解毒，消暑，利水。治暑熱煩渴，水腫，瀉利，丹毒，癰腫，解熱葯毒。黑豆：甘，平，入脾、腎經，活血，利水，祛風，解毒。治水腫脹滿，風毒腳氣，黃疸浮腫，風痹筋攣，產後風痙、口噤，癰腫瘡毒；解葯毒。紫米：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。
7、五色粥如何做？
五色養顏粥：吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)，就是最簡單、最省時、最有效的美容方法。具體做法是：把這五色豆洗凈後,用水浸泡一夜.這時候五種豆子微微發芽，在中醫上說豆子萌芽時含有的酵素最多，生長最旺盛，也更容易煮到開花。把泡好的五色豆加入適量的水煮至開花,再加入冰糖,溶解後即可以吃了.綠豆: 味甘,性涼，消熱解毒,利水消腫,開胃健脾.黑豆: 味甘,性平，滋陰養血,活血利水,補虛黑發,祛風解毒.赤豆: 味甘,酸,性平，利水消腫,除脹消痞,健脾補血.《食性本草》認為其"下水腫,久食瘦人",看 來有減肥的功效.紫米: 味甘,性溫，養心安神,健脾補血,強腎益精.
8、五豆粥的做法和功效
五豆粥中的主要是黑豆，紅豆，綠豆，白扁豆，黃豆有降血糖，降血脂，健腦補鈣，補鈣，保護血管，防癌抗癌的功效，黑豆油補腎，養腎，美容護發的作用，紅豆有利尿消腫，潤腸通便，解毒排膿的作用，綠豆有解暑，抗菌抑菌，清熱解毒，利尿消腫的作用，白扁豆有防癌抗癌，抗菌抑菌，提高造血的功能，一般人群都可食用。五豆正是我們身體臟器每天最需要的食物，這粥可以調和五臟，通氣疏血，要是能每天堅持;身體健康，遠離疾病。吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)，就是最簡單、最省時、最有效的美容方法，禪經上說：無意之中是真意。看來，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。
9、經常吃五色豆粥有什麼好處？
五色養顏粥：吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)，就是最簡單、最省時、最有效的美容方法。禪經上說：無意之中是真意。看來，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。近來總有女性朋友問我美容問題，我一時語塞，不知如何回答：我推薦的刮痧，有人覺得恐怖；點穴，有人說找不準穴位；做足底，有人覺得療效太慢。真讓我有點黔驢技窮的感覺。因為我對美容一向重視不夠，沒有把它放入研究范圍，所以缺乏經過實證的妙方。而每每碰到的10個女性朋友，差不多有9個有事沒事就把美容放在嘴邊，所以說美容是女人的生命，實不為過。不論什麼事情你一琢磨它，它還就來了。我突然想起一位很久沒有聯系的女性朋友，她是一家電視台的節目主持人，已經40多歲了，我前年剛認識她的時候，把她當成了二十幾歲的小姑娘，差點弄出笑話來，因為她的皮膚非常光滑細嫩，頭發也烏黑發亮。我問她有沒有結婚，結果人家孩子都上高中了。當時我是瞠目結舌，本來她是請我把脈診病的，結果是我非常謙恭地向人家討教養生之道。她說，沒什麼啦，一是多睡覺，然後就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不會這么簡單，便一再追問，最後，她說，好吧，看你這么心誠，我就把我的獨家秘方傳給你吧。於是她一臉神秘地說出了自己的法寶——五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)。我一聽，皆是尋常之物，沒什麼稀奇，便把它當做一件趣事，沒再去探究其中的奧妙。現在突然想起女性美容，便對這個「豆米方」分析起來——
10、早晚2餐吃五色粥對身體好嗎?
一般情況下早餐講究的是豐富、營養，五色粥是用多種五穀雜糧一起煮的，且粥類也比較容易且消化，所以營養及養生方面是可以，而這同樣也比較適用於晚餐，但是晚餐吃的時候盡量不要吃得太晚