你好，頭發稀疏建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭發製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛發生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脫發穩定可進行植發治療。吃葯效果不能保障。
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頭發目前來講沒有有效的方法根治，讓新發長出來，如果廣告里說有，那一定是騙人的，否則就不叫世界醫學難題了!但防止脫發可以用葯物來保持，而防脫效果來說，中醫還是比較好的，這種中葯防脫效果都是很好的，但要注意一點，中葯講究一定要對症，否則會起反作用!切記!這種葯是針對腎虛血不養發的人服用，如果你不是這個原因，比如內分泌原因、遺傳性、脂溢性的脫發就不適用，還有腎虛也分陰虛和陽虛，一定要找中醫看看你的情況是哪種再定!
4、毛根生固腎生發丸價格.
每天抽出半小時時間選擇空氣清新的公園或小河邊練習打太極拳，
不僅能釋放壓力而且能增強抵抗力。均衡為身體攝入營養，避免有挑食和偏食的壞習慣。