分享一些我的個人抄經驗吧，因為上年我也是掉頭發特別嚴重，洗頭，梳頭，就連手指輕輕從發絲穿過都能掉下來好多頭發，太難了。用了好多方法才算是緩解了，具體分享一下。
1、生發產品：外塗奧司達芬生發液，奧司達芬是真好用，成分很安全用著也放心，我當時是一天用兩次，沒出兩個月頭頂就開始炸小碎發了。
2、每晚泡腳：增強全身血液循環，可以買些中葯的那種泡腳包，不知道是不是心理作用，我感覺還挺好使。
3、不要讓自己有太大的太大的壓力，長時間太過於焦慮的話也會導致我們脫發。沒事兒了還可以經常給頭皮按摩，可促進頭皮的血液循環，預防脫發。
4、飲食調理：保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如蔬菜、水果、動物肝臟等，忌食辛酸刺激食物；
5、適當的補充維生素b6、維C。
2、怎麼生發？怎樣才能生發？
柔順不毛躁的頭發都是大家想要擁有的，但是往往因為毛躁、乾枯、靜電等等問題困擾這我們。那麼怎樣讓頭發柔順不毛躁呢?不妨來看看七麗美發帶來的讓頭發柔順不毛躁的竅門吧，八個小竅門幫你妥妥搞定毛躁感。
啤酒塗搽頭發
啤酒塗搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發光亮柔順不毛躁。
發油
頭發洗干凈後將平時所搽發油的1/3加入清水中，將頭發完全浸入，等待五分鍾左右再將頭發拿起來，再用毛巾將多餘的水分吸干，這樣會使頭發光亮、潤滑。還有一種方法就發油弄在梳子，每天都梳一下乾枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢，從而給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，使得頭發變得柔順不毛躁。
醋蛋
洗頭時在洗發液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護發效果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗干凈，對於乾性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。
橄欖油護發
先將頭發洗干凈後再用橄欖油和護發素以1:2的比例進行調和，隨後抹在頭發上並對發尾進行按摩，等待15分鍾~20分鍾後將頭發洗干凈。記住，一定要用洗發水再次洗頭!只用一次頭發就有效果了，但還是需要堅持才能擁有一頭烏黑順滑的頭發。
發膜
在使用發膜時要把頭發擦到不滴水，如果有條件的話可以在塗抹發膜後帶上電熱帽，這樣可以使發絲更好的吸收營養，這樣慢慢養，頭發也會慢慢變順滑。建議，一個星期做一到兩次就好了。
正確擦乾頭發
很多人洗完後以後都會用一條干毛巾用力擦頭發，讓頭發變干。但是這樣會拉扯到頭發，而且摩擦也會損傷發質。不管你有多心急都不要這樣擦頭發了，最後先用干毛巾輕輕的把水吸干，然後讓其自然晾乾是最好的，這樣才能夠讓頭發柔順不毛躁。
不要使用塑料和尼龍材質的梳子
想讓頭發變得柔順易梳，切記不要使用塑料和尼龍材質的梳子，因為這類梳子極易產生靜電，這對頭發和頭皮來說，都是一種強烈的不良刺激，不僅會讓發質變得越來越差，而且還會傷害頭皮。
茶水洗頭
用洗發液洗過頭發後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。
3、如何快速生發
如何快速生發，你可以去看看這個故事「郭耿打敗脫發的坷坎路」寫的特別的感人,希望能幫助到你
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4、怎樣能刺激毛囊快速生發
不要輕易相信生發秘方，生發是在毛囊沒有完全閉合的情況下，頭發才會有可能再次生長，若是毛囊完全閉合了，任何方法都不能使頭發再生，因為毛囊是不可再生的。建議最好做個毛囊檢測，看看毛囊的健康與否。 建議去正規的大醫院檢查一下比較好，看看具體情況再對症下葯，不要抱有僥幸心理去嘗試 一些偏方，而錯過最佳的治療時間。 平時的時候多吃有利於頭發生長的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆這些粗糧，戒煙酒，少吃 油膩刺激的食物，適當的放鬆壓力，不要熬夜、戒煙酒。 脫發時間較長的話，可以看看符不符合植發的條件，植發的技術現在已經比較成熟，可以不 用擔心有其他的副作用。
5、怎麼樣才能在一星期內快速生發
生發是世界性難題，你看哪個國家沒有禿頂的人哪。想在一周內快速生發，你的期待超出了當前人類能達到的能力。
6、怎麼才能生發
脫發要引起重視，及時來皮膚醫院檢查，確定病因才能去除病根。
7、怎麼能簡單快速生發？
頭發發量的多少跟很多因素有關，營養情況和生活壓力都會影響到頭發生長，要找准原因才能改善情況，
需要注意以下方面：
（一）飲食方面：
多吃綠蔬，特別是菠菜、芹菜、韭菜等根莖類蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的養發食物，富含蛋白質的雞肉、魚肉、雞蛋、脫脂牛奶等，注意營養均衡，才能給頭發生長提供充足的養分。
（二）生活作息：
保證足夠的睡眠，不規律的作息是很影響頭發生長的，經常熬夜會導致頭發掉落或者生長緩慢。
建議用專門防脫生發的繕絲緣絲木精華液，直接塗抹在發根處，滋養頭皮毛囊，堅持用可以生新發。