斑禿具有自愈性宜吃以下食物：
1、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
3、宜食含碘高的食物。4、宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
5、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等
2、養血生發膠囊治斑禿效果好嗎
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3、斑禿服養血生發可以嗎
斑禿的原因並不是與各個臟腑都有密切聯系，屬於比較嚴重的病症。斑禿脫起發來，是幾乎沒有前兆的，突然間就少了一部分頭發。
單靠這種膠囊很難起到多少效果，光主張生血，不從根本原因下手，最終還是會入不敷出的。
因為每位患者的斑禿情況都有所不同，這里並不能解釋清楚，避免更大范圍的脫發產生，建議還是及早就醫。