頭發軟大部分是由於先天遺傳因素決定，頭發細軟是沒有很好的辦法改善。但如果是後天原因引起的，我們是可以改變的。
如果是由於營養不良，氣血不足而導致頭發細軟的症狀，可以通過養成良好的飲食生活習慣，如注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食宜多樣化。保證每日營養的均衡吸收，可以有效的防止營養不良，氣血不足而導致引起頭發變軟的情況。
如果頭發護理不夠;有人天生發質好，但有不少朋友因為用了劣質的洗發水，還有過多使用美發工具等，這些產品都具有化學成分，也就意味著有強烈刺激性，日積月累頭發就會變得更差，因為遭到損傷就會造成頭發細軟。
改變不好的生活習慣，因為頭發需要各種營養的供給才可以健康生長，如果一個人處於不良好的生活狀態下，如飲食不均衡、作息不規律、長期吸煙喝酒等，還有如果長期出現精神暴躁、壓抑的話，頭發也會造成不必要的干擾。事實上，身體出現不良症狀的時候，頭發也會跟著受影響，長期下來，頭發發質就會變差。
2、男生頭發細軟 貼頭皮怎麼辦
可以通過燙發來改善。
剪短燙卷是對付細軟趴最有效的方法，發質是無法改變，但發型可彌補發質的不足，讓你的發質蓬鬆飽滿，有款有型。
1、短發燙卷，每天洗頭發，自然吹乾就可以，也不用造型，順其自然即可。
2、男生發型類型很多種，鬢角可分為大鬢角、小鬢角和無鬢角。可以根據自己的喜好，選擇喜好的鬢角，頂部長度不易過長，否則就蓬不起來，稍微燙一下松度會更好。
3、頂部剪短燙卷，周邊剪短剪薄，這樣的發型不需要打理造型，洗發後自然吹乾即可。
4、紋理燙也是男生常見的燙發方法，但對於太細軟的頭發來說，效果並不好，因此細軟趴的發質最好用杠子卷發再燙，這樣卷會略小一點，但蓬鬆度和持久性才會更好。
5、這種自然隨意的微卷發型也很適合細軟趴的男生，頂部輕微燙個彎度，周邊剪短修長自然的效果，也能使頭發看上去不貼頭皮。
3、男生頭發很稀少很軟怎麼辦？
天生頭發少，主要是單個毛囊裡面長出來的頭發根數少，比如正常一個毛囊可以長3-5跟，而你的只有1-2跟，我以前和你一樣的，天生頭發少，很細很黃，幸運的是看到了了《翁霖密發路》一文中的知識，照著做，現在頭發看起來正常很多，粗粗硬硬的，你也可以的哈！
另外平時要注意：控制好自己的情緒，很多人脫發是因為經常喜怒無常，或者是心理壓力過大，造成的，所以不要過於緊張；吹風機出風口離頭發要有一定距離 ,在保證安全的前提下,對頭發的傷害也小，因為吹出的熱風會破壞毛發組織 。也要盡量避免燙染發；多吃海帶和紫菜，它們含有豐富的碘元素，多吃可以使頭發烏黑發亮；
4、我是一個男生，我的頭發很軟，很細，非常容易亂，風輕輕一吹都能吹起來，有辦法解決嗎？
解決辦法：
1、淘米水洗發。將淘米水的第二三遍留出來積攢一起，三天之後一般會自然發酵了，這時候用來洗頭發，這樣接連一段時間之後，你的頭發會變得發質硬一些，且發量也會變得多一些。
2、飲食調解。頭發的主要成為是角蛋白，多吃一些含角蛋白的食物。還可以吃黑芝麻之類的食品，能夠促進秀發更好的生長也能烏黑秀發，讓軟發質變得硬一些。
3、使用發泥發蠟。發泥發蠟的使用能夠讓軟發質發型在很大程度上避開缺點發揮優勢，也可以讓頭發更容易做出造型來，而且不易恢復原狀，在視覺上給人一頭完美的發型，也能顯得自己更加有氣質。
4、使用乾洗噴霧。對於頭發細軟的人士來說，乾洗噴霧是必不可少的!使用乾洗噴霧不僅可以吸收多餘油脂，還能使角質層變得粗糙，從而使發量看上去更多，也告別了頭發塌憋或軟塌的現象了。
(4)男生發質細軟擴展資料
發質軟又少的你可以試試倒梳頭發，也有人都會想起它對於頭發的傷害，其實只要你能夠使用正確的方法的話，那麼不僅能避免對頭發的傷害，還能夠讓頭發變得更蓬鬆哦。做法是先將頭發梳理蓬鬆，然後一點點的開始倒刮頭發，只要重復幾次，頭發就能夠展現蓬鬆的效果了。
發質軟人士在吹頭發時要低下頭，吹乾後用手指梳通以增加一點紋理感，最後用梳子來使頭發更整齊。另外，你要確認頭發已經完全吹乾，因為自然風乾的話頭發會更扁塌沒有生氣，而這正是軟發質應該避免。
5、我是男生，頭發細軟，然後厚，很容易亂，想去燙頭發，想問一下適合燙什麼樣的
我建議你吧，先不要考慮燙什麼樣的，你就先把頭發留長，留到耳朵，那個位置，然後去燙一下，紋理。就是燙出來差不多一個卷到。一個半卷，這樣的一個弧度，這樣的話，你頭發放下來也好看，然後豎起來也好看，但是。你要學會自己怎麼樣去打理，你需要自己用發蠟去抓出來，一個造型。因為燙過之後它是方便造型的，並不是說燙一個發型，他就固定的發型，不是這樣的，燙頭發只是為了更方便的去打理，你要自己買發蠟去造型。
6、男生細軟頭發風一吹就亂怎麼辦
亂是很正常的
1
早上洗發後
風機吹乾
主要是四面八方的吹發根
這樣才可以保證頭發可以蓬鬆立起來
然後再打一點發蠟或發泥
用量不用很多
一天中肯定會有亂的時候
用手抓抓就可以了
不要在意這個
2
再不行就是你用的飾發品是不是施華蔻正品啊
是超市那種么
千萬不可以用山寨的了
7、男生頭發細軟 很踏 有油 怎麼打理
打理方法：
1、頭發經常剪。頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。
2、倒著吹乾。為了讓頭發更蓬鬆，吹乾的過程也十分重要。吹乾時，應將頭發提起來，或者低頭，讓頭發全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓發根更「挺拔」。
3、更換洗發水。頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。
4、洗頭按摩30秒。洗頭時，不要立刻把洗發水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再沖洗，這樣有利於將多餘的油脂洗凈。如果頭發很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發和頭皮干凈。
(7)男生發質細軟擴展資料
水果護發
人的頭發就如同皮膚一樣，需要經常的滋潤和營養,而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。下面幾種水果就是滋養秀發的好食材。
奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發乾燥，可全面改善頭發狀態。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
楊桃：楊桃被稱作V活力精靈，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。
蜜桃：蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。
蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。
參考資料：網路-頭發