1、如何按摩頭皮生發？養血生發粥有用嗎
深呼吸放鬆，頭皮按摩術的第一步就是拇指放後下顎處，小指放前發際處，深呼吸2~3次放鬆心情，為按摩做准備。
按摩前額發際，接著雙手十指上推並按摩，往頭頂「有力道」地滑動2~3次。
按摩側頭部，頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成「熊爪狀」，以拇指為施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩才對。
直向按摩頭頂，按摩術第四步是拇指放太陽穴當施力點，其它四指放分線處，往後移動頭皮3次。
拉發促進血循，頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭發，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。
抓捏後腦勺，頭皮按摩第六步就是手指成熊爪狀，把大拇指放在後腦杓發際線(像抓住後腦)，往上「抓龍」至頭頂。
按壓後頸穴道，頭皮按摩第七步是兩只手拇指，放在後頸上方中間的天柱穴，按壓後，再往按「風持穴」。
閃電按摩頭頂，頭皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。
閃電按摩頭頂，頭皮按摩第九步就是拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。
2、生發粥真的有效嗎
生發粥的作用應該主要還是起輔助調理的作用，有關生發的作用，一般都是通過葯物或者營養品來幫助人體調節代謝來促進生發，具體能不能發揮作用，和人體自己也有很大關系。
3、哪些粥類可以防止脫發
何首烏粥：
材料：何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖適量
做法：何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗同煮，加適量冰糖調味即可
功效：何首烏粥是一道傳統的葯膳。有凈血、安神、通經之效。具有補腎和胃、烏發養發的功效
枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克、冰糖適量
做法：所有材料洗凈，枸杞泡軟，將水煮開後，放入粳米、黑芝麻，用小火將粥煮得黏糯後，放入冰糖和枸杞再煮約15分鍾即可
功效：具有補肝腎，益氣血的功效，適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者
黑豆核桃桑葚粥：
材料：黑豆30克、核桃仁、桑葚子各10克、紅棗5枚、粳米50克、冰糖適量
做法：將黑豆用清水泡軟，粳米淘洗干凈，核桃仁搗碎，鍋內加水適量，放入粳米、黑豆、核桃仁、桑葚子、紅棗共煮粥，加適量冰糖調味即可
功效：具有補腎養血、生發養發的功效
4、常吃養血生發粥可以防止脫發嗎？
這個只是在一定程度上有幫助作用，
但是需要具體的了解掉頭發的原因，
這樣才能更有針對性
5、去生發店生過發的嗎,有效果嗎？
對一些脫發還是有些作用的，
6、那些粥是可以養血生發的，誰知道
幾種食療方法：
1、用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
2、將中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫發者。
3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
4、蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干
7、生發粥怎麼做好吃
主料
黃芪 ：適量
輔料
佐料 ：適量
具體步驟
第一步
取一個干凈的紗布袋，將黃芪放入
第二步
扎進扎口，粳米洗凈，二者一起放入鍋中
第三步
加入適量的清水，開火煮成粥即可。