掉頭發最常見的是以下幾種原因：遺傳因素、 雄激素的原因、飲食營養因素。
1、 遺傳因素。在流行病學調查中發現，男性AGA患者中有家族遺傳史的佔53.3%-63.9%，而且父系高於母系。
2、 雄激素的原因。一般來說體內雄激素過多，或者給予一些雄激素治療時，可導致脫發嚴重。男性的雄激素主要來自睾丸，主要激素為睾酮。女性激素主要是腎上腺皮質合成，卵巢也可以少量分泌，主要為雄烯二酮。
3、 飲食營養因素。毛發的主要營養成分是蛋白質，而且發根和頭皮的連接處蛋白質也起到了重要的作用。體內缺乏充足且必要的氨基酸，也可能導致發根不牢靠，出現脫發的現象。
生發的方法有很多：食療生發、物理生發、手術植發。
1、食療生發：即通過飲食調理，幫助頭發攝取它生長所需的各種營養元素，進而達到生發的目的。食療的對象范圍非常廣泛，但其所攝取的營養物質一般情況下都離不開補充鐵質、補充維生素E、補充碘質、補充植物蛋白和一些必要的酸。
食療生發雖然確保了安全性，但是人體的吸收是全方面的，直接作用於頭發的營養成分是有限的，因此效果並不是十分的明顯。
2、物理生發：物理生發即藉助激光生發梳或者生發頭盔來生發。其原理是通過刺激頭部穴位，激活毛囊細胞，改善頭部血液循環和供氧量，加快頭皮新陳代謝，改善毛囊的生長環境，然後達到生發的效果。物理生發，起到的更多是一種輔助生發的作用，很難長出健康的頭發。
3、手術植發：頭發是人體皮膚的一部分，它像人體的其它組織一樣，是可以移植的。其具體原理就是通過專業器械將人體後腦部位的毛囊作為發源，經過分離成單株或多株毛囊單位，通過精細的顯微外科手術，把毛囊單位移植到需要移植的部位，從而達到修補局部毛發分布的目的。
另外，養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，按摩之前塗抹發飈組合套裝，能夠促進頭皮血液循環，提供頭皮的營養物質。
(1)普禿如何生發擴展資料：
掉頭發應補充的營養元素：脂肪低的食物、富含礦物質食物、富含鐵質的食物。
1、脂肪低的食物。營養學家提醒，在日常生活中要想預防掉發，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要注意食物盡量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉發。而對於一些已經出現掉發的人群而言。
在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭發的生長都具有很大的幫助。要想預防以及治療掉發的情況，在日常的飲食中應該盡量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對於富含蛋白質的食物則應該多吃。比如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、谷類等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。
2、富含礦物質食物。出現掉發的情況時，在飲食中不妨多添加一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質對頭發的生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等。
3、富含鐵質的食物。很多女性頻繁的掉頭發，這跟生活中的飲食習慣存在很大的關系，因為食物中攝入不足夠的特質，導致身體缺鐵，這也是女性直接掉發的原因。
掉頭發的飲食禁忌：
1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物
4、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
2、普禿如何治療?
斑禿治療：21:30前休息,用葯1--2個月生發,5--8個月(包括1個月鞏固)徹底根治,不再有反復.
全禿治療:
21:30前休息,用葯1--3個月生發,5--10個月(包括1個月鞏固)徹底根治,不再有反復.
普禿治療:
21:00前休息,用葯1--3個月生發,6--12個月(包括1個月鞏固)徹底根治,不再有反復.
睡覺晚影響生發的速度，和最終治癒的周期．
睡覺過分晚的話，容易反反復復，甚至會失敗！
3、普禿後長出的新頭發又掉怎麼辦
要用內外兼治的方式來治療，建議您使用多秀1+1。
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4、有沒有什麼好用的生發方式？求指教一二
其實首先要明確原因，然後及時的對症治療，這樣才能事半功倍，切勿盲目，臨床上脫發有生理性脫發和病理性脫發兩種：
第一種：生理性脫發是指每天掉頭發70-100根，同時不斷有新的毛發長出來。
第二種：病理性脫發一般是由於疾病導致的，比如感染、細菌、真菌、內分泌疾病、遺傳、營養物質缺乏等都會導致病理性脫發。
脫發類型你自己也要先明確：
雄激素性脫發、神經性脫發、內分泌脫發、營養性脫發、物理性脫發、化學性脫發、感染性脫發、症狀性脫發、先天性脫發、季節性脫發
頭發護理好很重要：
頭發雖然是可再生資源，但是護理頭發的同時，也會對頭皮起到一定的保護作用。
因此，日常生活中除了少燙染之外，還應選擇溫和不刺激並且適合自己發質的洗發水。
5、女孩子,今年23歲,已經脫發三年了,目前是一位普禿患者,該如何治療?...
普禿屬於暫時性毛發脫落症，可能的原因是神經精神性因素暫時抑制了毛發的生長，易恢復，也易反復，隨機性高。大多數普通斑禿有自愈傾向，少數會反復發生，病程可持續數月甚至更長時間。
建議你平時放鬆精神，保持心情愉悅；盡量少熬夜，保證充足的睡眠；多按摩頭皮，也可以使用生薑外擦普禿部位，有些人反映使用後還是有效果的。
6、普禿怎麼冶，渾身毛發都掉，長出都是白的，煩惱阿，誰能幫我
斑禿是指頭發突然或漸漸地成片脫落為特徵的一種常見的皮膚病。
現代醫學認為本病與神經系統功能紊亂和免疫反應有關。過度的腦力勞動，長期精神憂慮、焦急、悲傷、驚恐，都屬於神經功能紊亂范疇，也是誘發斑禿病的最常見的病因，所以斑禿患者常有失眠，易激動等神經興奮症狀，或嗜睡、精神萎靡不振等神經抑制症狀。
治療斑禿的常用中成葯主要有 十全大補丸、養血生發丸， 養血生發膠囊，首烏片等。
7、頭發稀少。怎樣才能生發？
多補充一些護發養發的東西會好些。還有聽朋友說補充膠原蛋白很好呢