1、怎麼樣才能生發,怎樣防掉發，簡單方法？謝謝
頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
2、如何生發防脫發？
首先應該調整一下自己的心態問題，不建議經常性的熬夜或者是長時間的精神壓力過大，適當的是可以補充一下自己的身體情況，可以吃一些阿膠海參或者是枸杞子，是可以補血益氣，而且補充身體，從而可以緩解一下自己的脫發問題，放鬆一下自己的心態，不要有過多的精神壓力。也可以用下可思美生發帽配上草本植萃修護營養液按摩了一下，帶上帽子，連接充電寶自動啟動，30分鍾自動關閉，整個過程感覺頭皮熱熱的，很舒服。聽說是採用的是與醫院激光治療使用相同的作用原理，通過650nm波長低能量激光，在家用還是蠻方便的。目前已經用了4個多月頭已經不油了，期待下個階段長頭發出來。
3、怎樣才能增發，生發，防脫發
精神性壓力導致的內分泌失調，生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，生活作息不規律，經常熬夜加班，這些都會導致腎氣不足，而最終導致掉發。
平時要注意保證正常的睡眠，多吃黑芝麻、核桃；勤洗發，洗頭的間隔最好是2－5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔。你可以學習一下（路'煦逆襲）的說的，我就是按照裡面好的。切記不要熬夜哦。
以下內容與回答無關:
運用無時不可，悟來有甚羞慚。前三三與後三三。欲漏天機未敢。顧我完全玉性，勸人省悟銀蠶。好歸物外訪玄談。認個不增不減。
國家省闥吏，賞之皆與位。素來不知書，豈能精吏理。大者或宰邑，小者皆尉史。愚者皆混沌，毒者如雄虺。傷哉堯舜民，肉袒受鞭箠。吾聞古聖王，天下無遺士。朝庭及下邑，治者皆仁義。國家選賢良，定製兼拘忌。所以用此徒，令之充祿仕。何不廣取人，何不廣歷試？下位既賢哉，上位何如矣。胥徒賞以財，俊造悉為吏。天下若不平，吾當甘棄市。
4、怎樣防脫生發
要想拒絕掉發，可以多吃牛骨湯、排骨湯等。並且還可以多吃黃豆專、黑豆、蛋類、帶屬魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等食物。要防止掉發，維生素e的補充不能少，因此可以多吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。在日常飲食中可適量多增加些碘的補充，有利於頭發健美。多吃蔬菜和水果，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米，補充鐵質通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 當然，除了在飲食上要注意補充一些頭發所需要的營養物質以外，還可以用 潤生養發進行調理，防止脫發掉發，促進毛發再生；在日常的生活中也要注意一些事項。要適當進行戶外活動，愉快的心情有助於毛發生長。希望可以幫到你~~
5、如何生發和防脫？
平時梳頭的時候可以注意改變下梳頭發的方向，往後梳，增加頭頂的發量，最好搭配口服發特濃營養素，刺激毛囊，促進新頭發生長
另外可以從飲食上注意：
☆韭菜、芹菜、胡蘿卜、綠蘆筍等，由於這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生發必須的養分。
☆豆類：大豆、黑豆可起到增加頭發的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
☆海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝。
☆黑木耳、黑芝麻、核桃、何首烏等都是很好的健發食物。
6、如何預防脫發促進生發
那個牌子的防脫發洗發水好
工作壓力大、飲食無規律、洗發手法不當等等原因都有可能導致我們的頭發一根根離我們而去，今天就給大家總結八種具有防脫發的食物，祝大家早日擺脫脫發的困擾。
1、黑芝麻：黑芝麻雖小營養可不少。黑芝麻富含許多人體必需的氨基酸，同時含有大量的維生素E和鐵，能提高人體新陳代謝和預防缺鐵性貧血。雖然黑芝麻的脂肪含量較高，但還有的大多為不飽和脂肪酸，可延年益壽、降低膽固醇含量。中醫認為：黑芝麻能治療少白頭、烏發和具有防脫發的功效。
2、芹菜：脫發的另一誘因多是失眠、煩躁，常吃芹菜有助於安定情緒、清熱解毒。而芹菜中含有的大量纖維素也可吸收身體內的脂肪代謝所產生的酸性毒素，有利於減緩脫發。
3、黑豆：中醫認為：黑豆性平、味甘;歸脾、腎經，具有消腫下氣、補腎益陰、烏發等作用，多食用黑豆可有效防止掉發。同時黑豆中蛋白質含量豐富，甚至是牛奶的10多倍，其氨基酸的組成與人體相似，更利於人體對蛋白質的吸收。什麼洗發水防脫發生發效果好
4、黃豆：黃豆中的鐵含量較多，因其存在形式也易被人體所吸收。而研究表明，脫發的人群中有一定比例的人缺鐵，多食用黃豆可彌補這一不足。
5、杏仁：杏仁一般認為具有堅韌秀發的功效。能補充掉發人群常缺的維生素B6、維生素E、鐵和鋅，從而減少脫發。同時，杏仁還可降低膽固醇，對人體有益。
6、香雲茶：香雲茶的主要成分是：桑葚、黑豆、黑芝麻、黃精、枸杞等，可有效改善供血不足，氣滯血瘀，進而有烏發，防脫發的功效。防脫育發洗發水哪個好
7、帶魚：帶魚富含鎂元素，對心血管系統有益。多食帶魚有利於降高血壓、預防心肌梗塞等心血管疾病。同時，因帶魚中含有豐富的鐵元素，還可以補血、養發。
8、菠菜：菠菜中富含的鐵也易被人體吸收，多食菠菜，可避免缺鐵性貧血，從而避免脫發的困擾。
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7、防止掉發和生發有什麼方法？
不管哪種方法只要能真的讓頭發不掉，讓頭發長出來也就可以了。但是很少人會能夠達到滿意的效果，原因就是因為方法不對，現在市面上很多形形色色的產品，五花八門，說的天花亂墜，但是一用沒有效果。 不管有沒有頭發問題，都要弄清楚一點，以免被騙，那就是頭發是生長在頭皮毛囊里的， 有提供頭發營養和新陳代謝的作用。如果毛 囊不健康了， 健康頭發自然也就健康了。 你可以了解下溫全，它是專門保養頭皮 的， 對掉發的效果很管用