1、吃白芝麻對頭發好嗎
白芝麻的優點 白芝麻富含各種營養元素和維生素E C 亞油酸等 具有軟化血管 降低血壓 健發潤膚的功效
因此你在短期內食用白芝麻 不光對你的頭發再生有幫助 還可以緩解你的頭發稀少現象 更能夠對你的身體其他部分健康進行保健
所以 吃白芝麻 是可以有利於頭發健康的 建議芝麻與葯物性洗發液搭配使用 效果更好
白芝麻
開放分類： 農作物、胡麻科
白芝麻為胡麻科植物脂麻的種子。白芝麻具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、後味香醇等優良品質。白芝麻及其製品具有豐富的營養性和抗衰老性。
營養分析
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用；
2. 芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防止各種皮膚炎症；
3. 芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
相關人群
一般人群均可食用
1. 適宜婦女產後乳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用；
2. 患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據前人經驗，男子陽痿、遺精者忌食。
每天10~20克
製作指導
1. 芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕點；種子去皮稱麻仁，烹飪上多用作輔料；
2. 芝麻仁外面有一層稍硬的膜，把它碾碎才能使人體吸收到營養，所以整粒的芝麻應加工後再吃；
3. 炒制時千萬不要炒糊。
食療作用
芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經。
有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體，抗衰老之功效。
可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
其他相關
《神農本草經》說，芝麻主治「傷中虛贏，補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓。」
《抱朴子》：耐風濕，補衰老。
《本草綱目》：胡麻取油，以白者為勝，服食以黑者為良。
《本草從新》：胡麻服之令人腸滑，精氣不固者亦勿宜食。
《本草求真》：下元不固而見便溏，陽痿，精滑，白帶，皆所忌用。
古代養生學家陶弘景曾說：八谷之中，惟此為良，仙家作飯餌之，斷谷長生。
在我國古代，芝麻歷來被視為延年益壽食品，宋代大詩人蘇東坡也認為，芝麻能強身體，抗衰老，以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜為麵食，日久氣力不衰，百病自去，此乃長生要訣。
2、吃白芝麻可以生發嗎？
黑芝麻、黑豆、但得堅持
3、黑芝麻生發還是白芝麻？是生的還是熟的？應該怎麼吃呢？
芝麻可分為黑芝麻、白芝麻兩種，但葯用以黑芝麻為多。《本經》稱芝麻「主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓」。《本草備要》稱芝麻「明耳目,烏須發，利大小腸，逐風濕氣」。《天工開物》贊芝麻為「冠百穀而不過」。在中葯學中，黑芝麻性味甘、平，歸肝、腎、大腸經，具有滋補腎肝、養血明目、生發增乳、潤腸通便、益腦生髓、止咳平喘等功效，用於腎肝虧虛、須發早白、頭暈耳鳴、便秘等症。民間用芝麻偏方治病很普遍，例如，黑芝麻加豬蹄燉白蘿卜，治療乳汁不足。黑芝麻炒熟搗碎成末加鹽，做成「芝麻鹽」當菜吃，治療老年性便秘。豬肝或羊肝蒸熟加芝麻鹽，治療眼睛干澀、視物不清。有資料稱，芝麻與海帶配合，美容和抗衰老作用可增強，因為海帶富含碘和鈣，能增進甲狀腺功能，芝麻能促進新陳代謝，使精力旺盛，二者配伍，相輔相成。補腎生發方：用於腎虛血虧引起的須發早白、脫發不生。黑芝麻25克，黃精25克，枸杞子25克，與大米100克煮粥，早晚分兩次吃。用芝麻治療脫發應注意脫發的原因，不可一概而論。其中脂溢性皮炎引起的脫發，多因皮膚分泌脂類過多引起，應少吃高脂飲食。芝麻治療脫發應注意對症，它只對血虛、腎虛引起的脫發有用。養血填髓方：用於病後體虛、精血不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠健忘等症。黑芝麻50克、蓮子100克，先泡4小時，豬心或羊心兩個，洗凈切塊，慢火共燉，酌加調料當菜吃。
4、黑芝麻有生發的功效嗎?
作用不是太明顯的，黑芝麻必定是一種食物，不會像葯物那樣見效，況且目前也沒有效果穩定的葯物，但多吃這種食物可以起到保健作用，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃，胡蘿卜、黑木耳，枸杞，烏雞、豬肝、大棗等。對頭發保健有益。
5、炒熟的白芝麻吃多了會掉頭發嗎
會的，芝麻有黑發的效果，但物極必反，過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致掉頭發，所以不要大量食用，一天一勺就可以了
6、吃黑芝麻真的會生發嗎？芝麻是吃生的嗎？
黑芝麻對於治療脫發是有一定功效的。但要堅持長期時間才能有效。用芝麻治療脫發應注意脫發的原因，不可一概而論。其中脂溢性皮炎引起的脫發，多因皮膚分泌脂類過多引起，應少吃高脂飲食。芝麻治療脫發應注意對症，它只對血虛、腎虛引起的脫發有用。
頭發的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生章、微量元素等． 黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
芝麻可分為黑芝麻、白芝麻兩種，但葯用以黑芝麻為多。《本經》稱芝麻「主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓」。《本草備要》稱芝麻「明耳目,烏須發，利大小腸，逐風濕氣」。《天工開物》贊芝麻為「冠百穀而不過」。
在中葯學中，黑芝麻性味甘、平，歸肝、腎、大腸經，具有滋補腎肝、養血明目、生發增乳、潤腸通便、益腦生髓、止咳平喘等功效，用於腎肝虧虛、須發早白、頭暈耳鳴、便秘等症。
民間用芝麻偏方治病很普遍，
黑芝麻加豬蹄燉白蘿卜，治療乳汁不足。
黑芝麻炒熟搗碎成末加鹽，做成「芝麻鹽」當菜吃，治療老年性便秘。
豬肝或羊肝蒸熟加芝麻鹽，治療眼睛干澀、視物不清。
芝麻與海帶配合，美容和抗衰老作用可增強，因為海帶富含碘和鈣，能增進甲狀腺功能，芝麻能促進新陳代謝，使精力旺盛，二者配伍，相輔相成。
補腎生發方：用於腎虛血虧引起的須發早白、脫發不生。黑芝麻25克，黃精25克，枸杞子25克，與大米100克煮粥，早晚分兩次吃。
養血填髓方：用於病後體虛、精血不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠健忘等症。黑芝麻50克、蓮子100克，先泡4小時，豬心或羊心兩個，洗凈切塊，慢火共燉，酌加調料當菜吃。
7、吃白芝麻能生發嗎？
鄰居用安發奇好了的，他是嚴重型的，現在都長出新發了。
8、有誰親身試過黑芝麻對生發有效的嗎，怎麼吃，吃多了會不會胖呀
吃黑芝麻不會發胖。
黑芝麻促進體內黑色素，對於發質有一定的好處，但需要長期食用。但是對於生發，首先就是注意不可熬夜，而且洗發露不要買油性的，生薑的不錯。霸王效果也可以，總之，注意休息和飲食。其他的外用都不如自身調節來得好！
9、生黑芝麻與熟黑芝麻在生發上有什麼不同？那個更好
芝麻可分為黑芝麻、白芝麻兩種，但葯用以黑芝麻為多。《本經》稱芝麻「主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓」。《本草備要》稱芝麻「明耳目,烏須發，利大小腸，逐風濕氣」。《天工開物》贊芝麻為「冠百穀而不過」。
在中葯學中，黑芝麻性味甘、平，歸肝、腎、大腸經，具有滋補腎肝、養血明目、生發增乳、潤腸通便、益腦生髓、止咳平喘等功效，用於腎肝虧虛、須發早白、頭暈耳鳴、便秘等症。
民間用芝麻偏方治病很普遍，例如，黑芝麻加豬蹄燉白蘿卜，治療乳汁不足。黑芝麻炒熟搗碎成末加鹽，做成「芝麻鹽」當菜吃，治療老年性便秘。豬肝或羊肝蒸熟加芝麻鹽，治療眼睛干澀、視物不清。有資料稱，芝麻與海帶配合，美容和抗衰老作用可增強，因為海帶富含碘和鈣，能增進甲狀腺功能，芝麻能促進新陳代謝，使精力旺盛，二者配伍，相輔相成。
補腎生發方：用於腎虛血虧引起的須發早白、脫發不生。黑芝麻25克，黃精25克，枸杞子25克，與大米100克煮粥，早晚分兩次吃。用芝麻治療脫發應注意脫發的原因，不可一概而論。其中脂溢性皮炎引起的脫發，多因皮膚分泌脂類過多引起，應少吃高脂飲食。芝麻治療脫發應注意對症，它只對血虛、腎虛引起的脫發有用。
養血填髓方：用於病後體虛、精血不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠健忘等症。黑芝麻50克、蓮子100克，先泡4小時，豬心或羊心兩個，洗凈切塊，慢火共燉，酌加調料當菜吃。