1、秋天怎麼護發？
秋天不同於夏天，人們無需時常躲避艷陽的高照，反而喜歡在太陽底下感受暖洋洋的陽光。但是陽光中的紫外光依然存在，由於空氣稀薄，紫外線對頭發造成的損傷可能更厲害，如果不加以重視，長此以往會導致頭發失去彈性，減少光澤，發色變淺。但是如果因為害怕紫外線而錯失陽光的溫暖，那豈不可惜。和皮膚一樣，頭發要防紫外線，也需要一層保護膜，有效地幫助反射陽光中的紫外線，而洗發水和潤發露中的營養成分就可以做到這一點。一周保持4-7次的洗發頻率，不僅能有效保持頭發的清潔，還能為頭發打開一把抵禦紫外線的遮陽傘，既簡單方便，又直接有效。
在乾燥的秋季，頭發很容易乾枯，而頭發乾枯正是頭發內部水分喪失、角質層脆化的結果，時間長了，頭發就會變得鬆脆易斷，容易分叉且沒有光澤。要把失去的水分找回來，最簡單有效的方法就是勤洗頭，且使用富含滋潤成份的洗發露，因為其中蘊涵的營養成份能深入發根，滋潤整個頭發。同時洗發後別忘了使用保濕度高的潤發露，其特有的滋潤物質能附著在頭發表面，形成一層保護膜，保證頭發所需的水分和養分不會輕易流失。
秋季風大，常常把頭發吹得雜亂無形，更會讓頭絲上沾染上許多沙塵和顆粒物質。它們就象砂紙上的砂礫，在我們日常梳頭和行動時，增加了頭發之間的摩擦力。摩擦力造成頭發表面的毛小皮翹起，頭發表面就會變得毛糙，嚴重時頭發還會開叉、折斷。要降低風塵對頭發造成的損傷，只需要堅持天天洗頭，將這些增加摩擦力的罪魁禍首徹底清除，並能洗去頭發上原有的污垢，保持頭發的清潔。同時洗發水中的滋潤成分還能有效撫平翻翹的毛小皮，令發絲更柔順易梳。毛小皮平整了，頭發的表面就呈現光滑平整，能均勻地反射光線，頭發還會顯得很有光澤。
有益於增加頭發營養的食品頭發所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭發永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質， 能不斷增加頭發的數量。
豆類：大豆能起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神 經細胞的新陳代謝，還可預防白發。 除此之外，甘薯、山葯、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭發生長發育的食品。
不利於頭發生長的因素：糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品， 如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷典或白發。吸煙過多也會影響頭發的生長。 心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛發的正常生長。長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由於胃腸受涼，新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現頭發變細，頭皮增多，掉發，斷發等現象，特別是頭頂的頭發會越來越稀薄。 所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等， 以抵禦長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。
洗頭護發的常見錯誤
泡沫越多越好 錯！
幾乎所有的人都認為，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，事實上卻不然，清潔效能和泡沫多少不成正比。
天天洗發不好 錯！
每日用洗頭水洗頭，會刺激皮脂腺分泌較多油脂，因而導致發絲油膩。此說亦不正確。經常洗頭能令頭發清潔，並可去除油膩。即使每日洗頭，也對頭發有利無害。
多梳頭有益 錯！
每日用梳子梳頭100次，可令頭發更加光潤健康。這又是一個錯誤的說法。頭發梳刷過多，特別是使用硬毛頭梳，會令頭發開叉和傷及頭皮。
護發素多多用 錯！
敷塗大量護發素，有更佳的護發效果。此說亦不然。太多的護發素，可能在頭發中留下渣滓，令頭發油膩粘軟。
2、秋冬季節，頭發要怎麼保養?
秋冬季節天氣比較乾燥，頭發容易起靜電、乾枯、毛躁，所以洗發後要用一些有滋養保濕功效的發膜、精華素之類的，還要多吃黑豆、黑芝麻、核桃、阿膠膏之類的對頭發有益的食品。
3、秋冬季節如何保養自己的頭發
保養方法：
1、選用有針對性的護發產品，秋冬季比較乾燥，適合使用有滋養功能的護發產品，推薦使用成分含維生素e，果酸，和其他植物精華的滋養型的護發產品，不要使用單純針對去屑的產品，這樣會導致頭發乾燥。
2、選用木梳梳頭，不要用塑料材質的梳子。用塑料材質的梳子會產生靜電，會讓你的頭發變得更加毛躁乾枯。而選用木梳，特別是質量好的桃木梳不僅可以避免靜電還可以促進頭皮血液循環。
3、適度使用美發產品，例如吹風機和直發板等。大家應該都知道這些產品對於頭發是有一定程度的損害的，在秋冬季節盡量減少直發板，卷發器的使用，因為高溫會減少頭發的水分。
4、精油護理。在日常的洗發中可以添加精油，例如洋甘菊，迷迭香精油都是不錯的選擇，可以減少頭皮屑的產生，滋養頭皮。
5、晨起和睡前時按摩頭皮。用雙手指尖來回在頭皮上按揉，加速頭皮的血液循環，改善頭皮的環境。
6、啤酒護發，橘子皮，或者酸奶護發可以滋養乾枯的發質，這種方法的取材也很方便，就是操作有點辛苦，事後還要用洗發水洗干凈頭發，但卻是很有效的方法。
4、秋季如何養發護發？
秋季養發護發辦法：
1、保持愉快，避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭發的養護。
2、補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
3、保持頭發的清潔。洗發劑要選用對頭皮和頭發無刺激性的，洗頭時可在水中滴幾滴醋，因為醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環 。用醋洗發，同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而能夠止癢、去頭屑。
5、秋天頭發怎樣護理?
1.盡量避免燙發、吹風。吹風機吹出的熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免專經常性吹風。燙發次數也不屬宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。2.多吃增加頭發營養的食物。要堅持多吃穀物、堅果、海鮮和蔬菜水果。充足的營養對於暴露在惡劣氣候下的頭發更加重要，因此一定要多吃對頭發有益的食品。3.不要用脫脂性強或鹼性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑（Fortro賦強洗發水），或根據自己的發質選用。
6、秋天到了，你有哪些護發方法？
秋天到了，作為換季的季節，我們很多的人對於自己的身體，皮膚或者是服飾，甚至是頭發都會有一定的護理，所以我們很多的人來說，頭發的護理是一個重點，有很多的護發方法值得我們去學習。作為換季的季節，我們的身體部位會感覺異常的乾燥，尤其是頭發。
我們會出現毛躁或者分叉的情況，尤其是經常燙染頭發的女生或者男生對於頭發的損害非常的大，這個時候再遇上換季，我們的頭發其實是沒有很好的接收能力的，所以當秋天來了的時候，作為我們自己的頭發就要好好的護養。那麼有哪些好的護養的頭發的方法呢，其實對於頭發，我們始終要保證油水充足，如果頭發過於干就是要補充充足的油如果頭發一直都有，就要補充充足的水，對於我們的頭發來說就是這樣的區別，當我們感覺到自己的頭發特別的乾燥，特別的炸的時候就要補充相映的油，這個時候其實缺的不是水，而是油，所以我們需要補充一些水分油分，當我們的頭發過於乾燥的時候，只要我們塗一定的精油。
就會發現我們的頭發異常的柔順，這個時候其實並不是因為對於頭發補充了一定的水分，而是補充了一定的油分。秋天到了，除了經常洗頭發之外，對於頭發也要保護好，尤其是對於燙染一定要長時間的，避免在燙染過一次頭發之後一定要距離下一次的燙染隔的時間比較長一些，這樣對於我們的頭發能夠修復好留足夠的時間。當然了換季的時候除了要保護我們的頭發，也要保護好我們的皮膚，經常貼一些面膜有助於改善自己皮膚的狀態對於我們的頭發也一定要在出遊的時候再去清洗一些油質，可以有效地保護我們的頭皮和頭發，對於我們來說還是有好處的。
7、秋天頭發分叉，怎麼護發？
很多長頭發女孩頭發分叉後，常常自己動手剪掉開叉部分，認為這樣就可以了，結果發現很快又會出現新的分叉。記者在與專家溝通中了解到，頭發分了叉後，如果自己動手剪，很容易傷害頭發構造。其實，導致頭發乾枯出叉的原因很多，如營養不良、化學物質的傷害、日曬、長期吸煙、睡眠不足等。中國美容美發協會會員、資深理發師沈小朋為女孩子們介紹了防止頭發分叉的方法。首先要養成良好的生活習慣，飲食上注意多吃有益於頭發生長的食物，這對維護頭發健康來說，是一個基礎條件。日常打理上，最有效的方法是採取一些積極的預防措施。頭發長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭發分叉，影響頭發的健康。因此定期修剪頭發，不僅可以阻止頭發分叉的發生，還可以讓頭發看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業美發師修剪一次頭發為最好。平時打理頭發，應盡量避免使用吹風機，尤其是頭發潮濕的時候。如果實在需要，也應在吹風之前盡量把頭發擦乾，並在上面塗一層護發素。頭發已經出現輕微分叉的人，梳頭發需要使用柔軟的闊齒梳，從頭皮梳向發端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發端，以使頭發的發梢也會獲得營養，避免分叉更加嚴重，但要避免用發梳用力梳頭，這樣會對頭發有損傷。每次洗頭發後，可以使用品質好的護發產品（如護發乳）滋養頭發。 要解決發尾分叉的問題，得遵照下列注意事項： 1、首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳。 2、使用完全適合自己發質且溫和的洗發精，並於每次洗發後用護發素，以供給頭發所需的營養。 3、盡量減少燙發、染發、漂發等化學處理。燙發及染發後，務必加強補給頭發營養。 4、每天梳發，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭發上的灰塵，因為頭發所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。 5、進行戶外活動，應做好護發的准備，能夠准備一頂大帽子更好；活動結束後，應好好清洗頭發，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發。 頭發分叉的預防 頭發分叉主要是頭發缺油脂及護理調養不當所致。因此，要預防頭發分叉，應注意如下幾點。 (1)不要過多地對頭發進行化學處理，如燙發、漂發、染發及過量使用吹風機等。 (2)避免受夏季太陽的強烈曝曬。 (3)避免使用不當的洗發水。 (4)要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。 (5)避免受海水侵蝕。 (6)留長發者，為避免頭發分叉，最好40天左右剪一次發梢，並改用含油類洗發水，適當定期焗油。 (7)經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環，刺激油脂分泌。 (8)每次吹風時，必須先把頭發潤濕，切忌在頭發乾燥時吹風。
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8、秋天頭發易起靜電，乾燥不堪，怎麼樣才能讓自己的頭發變柔順？
1、食補養發
對於內火旺的女性，頭發一般都很容易乾枯、分叉和毛躁，我們可以通過食療來滋陰養發，常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來清火養發。
2、自然干發
洗完頭最好自然風干，因為使用吹風機產生的高溫會導致頭發中的蛋白質和水大量流失，秀發反而變得乾燥、失去彈性。
3、早睡養發
熬夜的人容易氣血不足，會導致頭發很細小、容易開叉，經常會脫發，所以應該及時調整睡眠習慣，不要經常熬夜，確保每天8個小時的睡眠時間。
4、正確洗發
洗發時用的水的水溫應該40度左右，用水有順序地徹底淋濕秀發，洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，先倒在手心裡搓出泡沫再均勻塗抹頭發，輕輕擦拭，不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最後，徹底沖洗。
5、不要使用塑料和尼龍材質的梳子
切記不要使用極易產生靜電的梳子，諸如塑料和尼龍材質的梳子。這類梳子會對頭發和頭皮造成強烈的不良刺激，不僅會讓發質變得越來越差，而且還會傷害頭皮。
6、選擇溫和型洗護發用品
選擇溫和的植物性洗發水是關鍵，好的洗發水可以減少洗發水中的化學成分對頭發及頭皮造成損傷。建議洗發時一定要使用護發素對頭發進行滋養。
(8)秋天如何護發擴展資料：
頭發乾枯毛躁應多補充：
1、頭發乾枯毛躁應該要多補充維生素E。因為維生素E不但可以抵抗毛發的衰老現象，還可以促進細胞的分裂，從而達到使毛發快速生長的作用。例如捲心菜、黑芝麻以及鮮萵苣等食物，都可以盡量多食用。
2、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
3、應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
4、頭發乾枯毛躁有一部分原因是因為缺碘，因此需要補充碘質，因為頭發是否有光澤和甲狀腺的作用是密不可分的，而補碘能夠有效的增強甲狀腺的分泌功能，非常有利於頭發的健美。所以頭發乾枯毛躁的人可以多食用紫菜、牡蠣以及海帶等食物。
5、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
6、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
7、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物
8、食物中的酸性物質非常容易引起血液中酸毒素過多，因此一定要少吃或者限制食用此類食物。例如動物的肝臟，肉類以及洋蔥等都是酸性物質含量較高的食物。