1、吃維生素可以生發嗎？
維生素不會幫助生發，你要補腎才可生發，腎好頭發就好，補腎可以吃韭菜，板栗等。
2、脫發吃什麼維生素
飲食中要保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、核桃與黑芝麻、紅棗、薏米仁、豆製品、胡蘿卜、蛋、奶等。
3、掉頭發補什麼維生素
你好，掉發一般是與缺鐵或是植物蛋白維生素E等有關。可以多吃黑豆、黃豆、黑米、黃豆、黑芝麻核桃等補腎烏發生發的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，學會放鬆舒緩一下緊張焦慮的情緒。掉發嚴重的要去當地專業的皮膚科醫院看診治療脫發。
4、用什麼可以生發，維生素生發有用嗎？
維生素B6是頭發生長需要的營養，補充它對頭發有一定的益處；
但頭發需要的營養不止這一種，單純補充這一種效果不一定好；
要結合自身平時的飲食特點，攝入自身缺少的營養；
頭發生長需要的營養有：維生素E、鐵、鋅、蛋白、碘等，還要確保血液循環充足。
維生素E可幫助抵抗頭發的衰老，促成細胞的快速分裂，有助於頭發的生長。
富含維生素E的食物有鮮萵苣、捲心菜和黑芝麻等等。
5、我一直以來頭發都較少，吃維生素E能生發嗎？
可以。
維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長，可以用含維生素E或橄欖油的發尾油，效果好些，同時內服復合維生素，不要吃葯品類的，是葯三分毒，吃保健食品類的比較好，見效慢點，但是沒有副作用。
6、吃維C能管掉頭發嗎？
維生素缺乏是導致脫發的因素之一。建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發。補充維生素C，主要是增強抵抗力，美白肌膚的功效，對掉頭發的作用稍微弱些
1、維生素A
油膩會導致毛囊的堵塞，進而導致脫發，維生素A具有抑制頭皮皮脂的功能，可以有效的減少頭皮的油脂分泌，從而有效的防治脂溢性脫發。富含維生素A的食物有蛋類、杏類、肉類、奶類、胡蘿卜、菠菜、桃類、甘油等食物。維生素A不可攝取過多，否則會引起頭疼、瞌睡等不適症狀，而且維生素A攝取太多也會導致脫發。
2、維生素B
維生素B3可以改善頭皮血液循環，對頭發的健康生長有很大的幫助。富含維生素B3的食物有發酵物、肉類、穀物、魚類等。維生素B5可以有效的預防脫發，可以維護頭皮健康、其中蛋黃、牛奶、肝臟、腎臟和土豆中含有豐富的維生素B5。維生素B6可以使頭發健康的生長，提高毛囊活性，是脫落的頭發重新生長。其中谷類、蛋類、瘦肉類食物中含有豐富的維生素B6。維生素B6不宜補充過量，否則會導致手腳麻木。
3、維生素E
可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。
7、生發吃哪種維生素會比較好
維生素B族、維生素E都對頭發的生長有一定的幫助，可以補充，而且切記，維生素B族適合早上吃，B族比較活躍，晚上吃會休息不好，E族維生素睡前吃，因為E族見了太陽會產生黑素容易沉澱！