1、吃核桃對頭發好嗎？
吃核桃對頭發有很好的幫助，它可以幫助頭發逐漸變黑增加黑色素核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏須發的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富可以提供合成精子的原料長期食用核桃有補腎強精的作用可以有效的幫助我們身體排除毒素，促進我們身體的血液循環幫助頭發變黑
2、吃核桃對頭發有好處么?
吃核桃也要講究吃法和宜忌
提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃「補腦」的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。
一項由澳大利亞科學家進行的最新實驗證明，每天堅持吃核桃可以降低人體膽固醇。中華中醫葯學會絡病分會委員、北京中醫醫院心血管科主任劉紅旭說，核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中升高有益，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
中醫自古就把核桃稱為「長壽果」，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。北京中醫葯大學養生室教授張湖德說，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。同時還有烏發、使皮膚光潤的作用，因為「發者血之餘」，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。據說著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因而皮膚舒展細嫩，面色光潤。
我們把核桃的硬殼打開後，會發現核桃仁的形狀很像人的大腦，很多人就是因此進一步了解核桃是能補腦的。張教授說：「這在中醫學里叫做『同類相求』或者『以類取象』，中醫本身就是一門經驗科學，是根據長期的實踐經驗總結出的規律。事實證明，核桃確實對補腦功效非常好。」現代營養學研究認為，核桃除去約50％的殼等廢棄物後的凈仁，含有63％的亞油酸、16.4％的亞麻酸，以及豐富的蛋白質、磷、鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力，提高大腦的生理功能。而且，核桃含磷脂較高，可維護細胞正常代謝，增強細胞活力，防止腦細胞的衰退。在日本，有的營養學家倡導學齡兒童每天吃2～3個核桃，對那些焦燥不安、少氣無力、厭惡學習和反應遲鈍的孩子很有幫助。
核桃是個寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。劉主任認為，應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。張教授說，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可以補「先天之本」，大米、紅棗可以補「後天之本」，這樣搭配起來，保健效果最佳。
3、吃核桃對脫發有幫助嗎？
核桃又名胡桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大乾果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分布在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。
核桃的葯用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔。」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補葯，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補葯還好。
核桃是食療佳品。無論是配葯用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
4、吃核桃仁對頭發有沒有好處
核桃研粉吃有營養些煲湯或跟牛奶一起吃也可以.不要空腹吃.很多人的胃對牛奶也是不適應的,所以你兩樣放在一起，就可能引起胃部不適。可以先少量一點干吃.
5、很多人認為吃核桃可以防脫發，核桃真有這么大的功效嗎？
核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大乾果」。 在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值。核桃的美稱是真不少，那麼核桃有生發的功效嗎？
核桃對生發的功效已經為越來越多的人所推崇。據測定，每100克核桃中，含脂肪50~64克，蛋白質15~20克，而且均屬於優質脂肪和蛋白質，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。含有糖類為10克，以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素維生素B2、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。是不可多得的養生食物。
吃核桃可以防止掉發。 核桃仁有「食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔。」的功效，適當吃核桃可以強健頭發，促進頭發的健康生長，降低脫發的風險，預防脫發。吃核桃預防脫發，可以多吃核桃仁糖。 根據中醫的理論，有部分人的確可以靠吃核桃防治脫發問題，但有更多人卻行不通。
中醫講求辯證，不同體質的人要在意不同問題，脫發只是一種表症，更重要的是平衡身體各種元素的含量，所以，脫發也要對症下葯呢。 在臨床上，中醫通常將脫發分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等證型。因此，脫發患者在進行飲食調養時，若能根據臨床表現辨證施養，常可收到事半功倍的效果。
6、吃核桃對治療脫發有用嗎？
吃核桃對脫發有用的：
1、核桃仁中含有維生素E：而維生素E有潤肌膚、烏須發之功效。
2、核桃還含硒，硒可以深入頭發內部，使頭發強健。
3、核桃仁中含有維生素B：維生素B可使頭發有韌性。
改善脫發的核桃的吃法：
1、生吃核桃：每天堅持吃5-6顆生核桃。但核桃中油脂含量高，對於脂溢性脫發者需要少吃核桃，以免攝入油脂過多加重脫發情況。每天吃1-2顆即可。
2、核桃芝麻粥：取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。
7、吃核桃對頭發有好處嗎
核桃有生發，烏發，沒肌等功效，對頭發有一定的好處，但不可多吃。
分析：
核桃有生發，烏發，沒肌等功效。
核桃主要是含鋅豐富，有益智的作用，但是它含油脂建議不宜多吃，適量就好。
平常也不要吃很多，吃海帶和黑芝麻對頭發都有利的。
長期使用的話對大腦也有很多益處，注意飲食，多吃青菜，水果，少吃油膩及高含糖的食品。
另外還可以吃點芝麻，花生，堅果也很豐富，都可以吃的。
8、吃核桃對生發有效果嗎
有作用。核桃裡面有豐富的蛋白質。 蛋白質是頭發的主要養分。因此，要攝取充足的蛋白質食物，尤其是完全蛋白質。要適當多吃些動物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其製品。同時要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭發光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。
9、核桃是治掉頭發的么？多吃有什麼好處？
頭發不好的人一定要常吃核桃，因為核桃里含有的維生素、蛋白質非常豐富，這兩種元素對於頭發生長都是極其重要的。另外，核桃里還含有獨特的ω-3脂肪酸，這種成分人體不能自我合成，只能從食物里攝取，而且只有極少部分的食物才含有這種成分，因為少則顯得珍貴。也有研究顯示，ω-3脂肪酸能夠促進大腦發育、對頭發生長起到重要作用，因此建議大家每天可以吃幾個核桃，不管為了頭發還是身體，都很有意義。
10、吃核桃對頭發有什麼好處
核桃有生發，烏發，沒肌等功效，對頭發有一定的好處，但不可多吃。
分析：
核桃有生發，烏發，沒肌等功效。
核桃主要是含鋅豐富，有益智的作用，但是它含油脂建議不宜多吃，適量就好。
平常也不要吃很多，吃海帶和黑芝麻對頭發都有利的。
長期使用的話對大腦也有很多益處，注意飲食，多吃青菜，水果，少吃油膩及高含糖的食品。
另外還可以吃點芝麻，花生，堅果也很豐富，都可以吃的。