1、為什麼女人容易發胖？
女人一生中，三個階段最易發胖。 青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。 做了媽媽之後：產後婦女很易發胖，一則由於懷孕期及哺乳期充分的營養攝入，二是胎兒發育過程中對腹部的擠壓，三是內分泌代謝的巨變，使身體機能發生變化。因此，產後肥胖常伴有氣血兩虧，皮膚彈性下降等。 人過中年：女性進入中年，內分泌紊亂常造成脾腎氣虛、氣血不暢，而繁忙的家務、緊張的工作，又使女性常忽視自己，肥胖綜合征經常並發，影響身心健康。 因此，科學減肥，要從本質入手，不但要分解脂肪，更要建立機體的全新代謝平衡。尤其在當前減肥產品市場大戰中，更應理性，科學找到自己的肥胖原因，這時可以求助於中醫。 中醫經絡學講究辯證施治，開通閉塞，引導陰陽。結合現代醫學理論，通過中醫的按摩，點、按、摩、捏、踩等手法疏通經脈，能令高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期綜合征、腰椎頸椎痛，常見的女性月經疾病、青春痘，在按摩的過程中，都有所緩解和治癒。還能調節內分泌，增強機體免疫力。 針對肥胖者的不同症狀及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，對經絡和臟腑進行全面的調節疏導，活氣血，利水濕，增強脾胃的運化功能，平衡陰陽，消除胖人亢奮的食慾，促使體內供需的負平衡，徹底消除人體的致胖因素，合理地達到健康和減肥的雙重目的。讓女人煥發由內而外的美麗。
2、女人發胖的原因是什麼呢？
女人們都害怕變胖，但是要注意了，平日里不注意的，變胖那是特別快的。尤其是吃飯的時候，不固定吃飯的地方，換來換去的話，胖得可能性更高。記住了，在這幾個地方吃飯，女人們更容易變胖。不想變胖的話，女人們就要改變一些自己吃飯的習慣。
不怕變胖就請到這幾個地方吃飯
1、辦公桌
很多女人早上起得晚，在家裡完全沒有時間吃早餐。因此，常常都是買好早餐，坐在辦公桌前進食的。但是這樣做的話，女人們就會變成一邊工作，一邊進食，這樣子就沒有辦法把全部注意力集中在食物上面。而且很多女人們為了能夠更快騰出時間來工作，只能加快進食的速度，而吃太快的結果，就會導致大腦無法在短時間內接收到實際上吃了多少的信息，所以說，即便你已經吃了很多的食物，但是你依舊會感到飢餓。
所以說，在不知不覺中就進食了過多的食物。每天都這樣子吃的話，身體攝入的能量過多，又加上長期坐辦公室沒有運動，能量消耗得少，就會造成能量堆積，從而變成脂肪堆積，讓你變胖。
2、床上
對於在外租房子住的女人們，每次吃飯的時候，就習慣架一張小桌子在床上，然後坐在床上邊看電視邊吃飯。有些女人甚至是趴在床上吃，這樣子只會讓她們越吃越多，而且往往吃完了飯就犯困。就隨手將碗筷放在床頭櫃上，然後順勢一趟就開始睡覺。
剛吃完就睡覺，體內的食物都還沒消化，再加上進入睡眠以後消化速度會減慢。這樣一來，身體內就容易堆積大量的食物殘渣。經常這樣子的，很快你的腰腹就要變粗，讓你擁有水桶一樣的腰。所以說，請別再床上吃飯，同理零食、水果也一樣，不能在床上吃。
3、電視機前
很多女人在閑暇的假日里，喜歡准備一堆零食或者做好美食，端在電視機前的桌子上面。比如說炸雞、薯條、小蛋糕、冰淇淋等等。然後邊看著電視，邊拿起零食吃，基本上嘴巴就沒有停下來過。這樣子的話，就會一直吃，導致進食過多的。短時間內進食過多的食物，腸胃根本就無法消化，長期這樣子，不長胖才怪!
女人減肥的飲食原則
1、多吃飽腹感強的食物
女人們想要減肥的話，就要管住嘴，所以說，平日里吃的東西要選擇飽腹感強的食物。這類食物吃了以後，女人們更不容易感到飢餓。這樣子的話，就不會大量進食了。相反，平日里吃的東西很容易被消化，一會兒就餓了，那麼餓了就會開始吃東西，如此反復的話，吃得只會更多。
其中，小編提醒，雞胸肉、粗糧等，吃了飽腹感比較強，平日里可以多吃一些。而且這些食物，吃了有助為人體補充蛋白質和纖維素，既能為身體補充營養，同時又能促進腸道蠕動，幫助減肥。
2、飯前吃個蘋果
吃飯之前吃一個蘋果的話，除了能夠增加飽腹感，讓你吃正餐的時候，食慾減淡，從而幫助你控制飲食量。而且蘋果又屬於養胃的水果，所以說，想要減肥的話，要在吃飯前吃個蘋果。當然，可不能只吃一個蘋果不吃其他的食物，不然的話，身體內營養攝入就不夠均衡了。
3、女生發福什麼原因 說明什麼 好不好
吃得多了
很閑
就愛發福
很好啊
證明很開心
4、百度女人中年為何發福
中年發福的元兇大致可歸類為以下幾項，最主要是因為基礎代謝率下降。
一、基礎代謝率下降：
人體的基礎代謝率在過了25歲以後會慢慢下降，平均每10年減少2~5%%，因此雖然40歲很有可能基礎代謝率只有25歲的九成，若攝取的熱量與25歲相同的話，就會造成熱量無法消耗而囤積體內造成肥胖。
二、飲食太過油膩或精緻食物：
中年時期是許多人達到事業高峰的時候，交際應酬不斷，精緻食物或太過油膩的食物多屬於高熱量食品，多餘的熱量在身上堆積成了一層層的脂肪，是造成中年發福的元兇之一。
三、活動量下降：
人一旦到了中年後體力會大不如從前，因此活動量下降、運動量減低也是造成中年發福的原因之一。到了中年後運動量不如以往20、30歲的年輕人，加上事業忙碌，沒有規律的運動習慣，消耗熱量的速度比不上補充進來的熱量，自然就容易發胖。
四、慢性病的困擾：
中年人容易有慢性病，有一些慢性病的葯物也會造成肥胖，像是治療糖尿病的葯物有促進食慾的效果，胰島素有降低代謝的作用，並且造成體內水分滯留。還有如治療類風濕關節炎與氣喘等病症的類固醇葯物，這類的葯物會促進食慾並且造成身體內水分的滯留，讓病患容易發胖。此外，治療憂鬱症與躁鬱症的葯都有促進食慾的效果，而且服葯過後會讓活動力下降，熱量就會慢慢囤積，造成肥胖。
中年亦能不「發福」
中年「發福」幾乎是一種「不可抗拒」的生理現象，所以長期以來並未引起人們足夠的重視。但現代醫學證明，中年「發福」與高血壓、心臟病、糖尿病等許多常見病都有一定的因果關系。於是，醫學專家們正在開拓新的研究領域：中年能否不「發福」？
美國醫學專家發表的最新研究報告顯示：如果改變不良飲食習慣和堅持科學地鍛煉身體，中年不「發福」是可以實現的，由「發福」而導致的許多常見病也是可以避免的。
要實現這個目標，首先要搞清楚中年為什麼會「發福」。據《美國醫學會會刊》介紹，人在25歲之後，肌肉塊便開始呈現逐漸萎縮的趨勢，大多數成年人全身肌肉的總重量大約每年因此遞減半磅。由於肌肉的運動是消耗體內卡路里的主要途徑，肌肉的萎縮導致中年人卡路里消耗量比之青年人每天下降30-50卡。與此同時，人到中年之後的食量卻沒有減少，飲食習慣也沒有改變，更由於中年男人忙事業、中年女人除了工作還要照顧家庭和子女，都沒有時間鍛煉身體，導致體內的卡路里轉化成了脂肪，如此日積月累，絕大多數成年人全身脂肪的總重量大約每年因此遞增一磅。
由此可以看出，導致中年人「發福」的主要原因有二：一是吃得不科學；二是運動量減少。美國醫學專家指出，要想中年不「發福」，就得從這兩點調整自己的生活習慣和行為規律。
在吃的方面，鑒於人到中年肌肉消耗卡路里的功能呈減弱趨勢，中年人應少吃高脂肪、高熱量食物，在食量不變的情況下，增加蔬菜、水果、全營養穀物、豆類以及含有多種有益成分的碳水化合物的比例，即「少葷多素」，最好在醫生指導下制定出適合自己的食譜。
在運動方面，中年人要堅持有規律地鍛煉肌肉，盡可能延緩中年人肌肉萎縮的過程。有條件的可以在醫生指導下制定一個切實可行的鍛煉計劃，適當做點負重運動，如舉重或綁沙袋有節律地行走或慢跑。實在太忙分不開身的，盡可能把工作和鍛煉身體結合起來，如把汽車停得遠一點，使自己在上車之前和下車之後步行一程，盡可能自己上下樓梯而不要乘電梯。
美國醫學專家認為，盡管中年「發福」的現象總的來說不分男女，但是，由於男女生理的差異，中年「發福」的部位不一樣，對身心健康的危害也不完全相同，因而中年男女防止「發福」的重點也有所不同。
美國迪尤克大學醫療中心的邁克爾·漢密爾頓博士指出，中年男人多餘的脂肪一般積累在腰部和腹部，積累在腰部的脂肪有可能導致心血管疾病，積累在腹部的脂肪危害性更大，因為它侵佔腹腔有限的空間，甚至擠壓各內臟器官，從而導致一系列疾病。所以，男人從二十四五歲開始，就要兼顧飲食健康和堅持鍛煉身體，大腹便便的中年男人更不可掉心輕心。
美國匹茲堡大學公共衛生研究生院的西姆金·西爾弗曼博士說，女人多餘脂肪積累一般伴隨著絕經期出現。在絕經之前，女人體內雌激素水平高，這時即使有多餘的脂肪，一般也只積累在臀部和大腿上。周期性的雌激素水平的調劑，使得絕經之前的女人不容易患心血管疾病。絕經之後，女人的新陳代謝以每10年下降4%%-5%%的速度遞減，這時女人多餘脂肪積累的部位上升到腰部和腹部，患高血壓、心臟病、糖尿病等由肥胖症導致的疾病的概率逐漸與男人持平。因此，女人在絕經之後尤其要通過控制飲食和增加鍛煉防止「發福」。
匹茲堡大學公共衛生研究生院於四年半前開始對535名快要絕經的婦女提供防止「發福」的咨詢和指導，讓她們少吃高脂肪、高熱量食品，多吃蔬菜水果，增加鍛煉和活動量。四年半之後，這些婦女都已絕經，但她們絕大多數沒有「發福」。其中體重稍稍%
5、女性發胖的原因是什麼
不吃早餐
很多上班族不吃早餐，這樣是非常會導致肥胖的。人體經過一夜的消耗，早上正是補充能量的時候。這時候早餐不管吃什麼，身體都會全部吸收。如果不吃早餐，不僅體質下降不說，中午和晚上肯定飯量大增，到時候能量消耗不掉，肯定會發胖的。因此，早餐一定要吃，而且要吃好，建議減肥的女性早餐吃一個蘋果，一個牛奶。蘋果促進消耗，牛奶補充蛋白質，但是空腹不要喝牛奶哦。
水腫型肥胖
從醫學來來講，這類女性非常容易發胖，屬於水腫性肥胖，其實就是虛胖。這類女性喜歡吃重口味食物，平常的症狀表現是容易口乾，分泌物多，下半身有水腫現象。這類女性肥胖的原因是因為體內的水份無法正常代謝，造成水份過多囤積在體內，阻礙循環，造成相對肥胖。針對這類的女性，一定要改善自己的新陳代謝，日常生活中盡量改掉重口味的飲食習慣，有實驗表明，母親早餐時候限制孩子鹽的進食量比限制早餐飯量有利於控制孩子體重。
便秘
排便是人最重要的排毒方式，有人說一天不上廁所等於抽兩包煙。如果你發胖，可能是因為你體內毒素太多的信號，這個時候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性謹防發胖哦，預防便秘，你可以多喝水，多吃粗糧，如地瓜之類都可以很好的通便。
心理抑鬱
這個原因說出來可能很多人不太相信，抑鬱還會導致肥胖呢嗎？但是事實確實如此。身體體重驟重和驟輕都是抑鬱症的一個測試標准。因為，情緒不穩定，心理煩躁，會影響胃腸功能，抑鬱的女性大多暴飲暴食比較的，體重自然不會穩定。
胃火旺
很多人經常會感覺到餓，剛剛吃完飯不就就會感覺到飢餓。這可能是因為胃火，胃火旺會導致胃的蠕動較差，消化不行，消化不掉食物自然會對於身體循環形成阻礙，有些人胃火不好是因為不正常不規律的飲食習慣造成的。
缺「鐵」
鐵是人體必需的一種元素，主要存在肉食當中，如豬肉。近年來，有研究表明，有的女性肥胖與缺鐵有關。因為人的體質指數與血液中鐵的含量相關。這也就是說，人越胖，身體內鐵元素的含量就會越低。很多女性為了減肥只吃青菜，這樣是不可取的，因此，肥胖女性，不妨適量補充鐵元素。
睡眠不足
晚上的時候，人的身體進入睡眠狀態。睡眠不足是很多女性發胖的原因。因為睡眠不足會改變女性的身體新陳代謝，造成新陳代謝的紊亂。實驗證明，睡眠足的女性比睡眠不足的女性體質會強很多，體質強，身體循環就快，能夠消耗掉脂肪，因此，喜歡熬夜的美眉一定要改掉這種習慣哦。
6、女人為什麼會突然發胖?
女人為什麼會突然發胖呢?很多女性朋友的身材很美，讓周圍的人都很羨慕!可是某天在照鏡子時，苗條的身材不見了，整個身體變得臃腫肥胖，這讓愛美女性心煩。那麼女人為什麼會突然發胖呢?下面北京中醫減肥醫院專家介紹女人突然發胖的原因，希望對您有所幫助。以下是女人突然發胖的原因：1、缺覺：肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。2、傳染：肥胖也會「傳染」。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標准，影響他的飲食結構和生活方式。3、空調：調節熱量機制受阻。空調讓我們總是待在恆溫的環境里，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。4、感冒：病毒可增加脂肪。研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加。5、激素：控制飢餓感。科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為超級大胖子。通過上文介紹，女人為什麼會突然發胖，您了解了嗎?希望對您有所幫助。肥胖是不利於健康的，所以為了自己的健康和身材，需要做好肥胖的預防。如果您對此仍有疑問，請咨詢專家。免責聲明：本網站所提供的信息來自網路，只供參考之用，不做個別診斷、用yao和使用的根據；我們不對其科學性、嚴肅性等做任何形式的保證。如從本網下載使用須自負版權等法律責任。
7、女生發福什麼原因 說明什麼
由於每個女生的生活方式不同，因此發福的原因也是多種多樣，但不管什麼原因我想有兩條是最主要的，一是營養過剩。二是缺乏必要的體育鍛煉。如果你能適當控制自己的飲食，少吃零食和發熱量食物，並輔以適當的鍛煉，我想是可以克服過早發福現象的。祝你開心愉快。
8、女人發胖的原因都有什麼
很多女人都擔心自己會發胖，其實變胖除了影響外觀的美感外，對女性保健也是影響。而想要治療肥胖，女人發胖的原因1、愛吃愛喝從養生貼士方面來說，只要不是得了糖尿病、甲亢類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆。2、變懶3、勞累與平時相比，近來總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。4、貪睡女人發胖的原因睡眠佔有很大因素。睡覺特別香，已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，在排除過於疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。5、怕動如果是愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發胖的信號。另外，實驗人員發現，月經初潮早來者更要注意日後發胖。美國醫學研究調查了17000多名女性，其結果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。當然，女人發胖的原因還是有很多的，而想要擺脫肥胖，女性生活中對於這些細節問題一定要多多把控才是。
9、女人突然發胖的原因
女性突然發胖的原因有哪些?「愛美之心人皆有之」，但在不知不覺中自己的身體已經走樣，跟朋友們見面更是直言不諱的叫自己「胖子」，可能大多數人而對自己肥胖的身材都想要知道突然發胖的原因。
女性突然發胖的原因有哪些?華康中醫醫院專家介紹說，發胖的原因多種多樣，尤其是女性朋友，常見的女性發胖的原因包括以下幾個方面需引起重視：
1、缺覺：肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。
2、傳染：肥胖也會「傳染」。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標准，影響他的飲食結構和生活方式。
3、空調：調節熱量機制受阻。空調讓我們總是待在恆溫的環境里，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。
4、感冒：病毒可增加脂肪。研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加。
5、基因：變異體導致高體重。英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。
6、激素：控制飢餓感。科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為超級大胖子。
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