1、白醋泡生薑洗頭
每次洗頭的時候，把生薑切片後用水煮，當水溫不燙皮膚時加入一點醋，然後把洗干凈的頭發浸入姜水
中搓洗。中醫說生薑是溫性的，用生薑水洗頭可以促進頭部血液循環，消炎止癢，而醋也有很強的殺菌
作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用，所以二者配合使用可以除頭屑。
頭皮屑過多還和睡眠不足、過多地吃刺激性食物、頭發分泌脂肪不正常有關，所以中醫建議我多進行體
育鍛煉，因為多運動就會多出汗，出汗既能增進健康，又能防止頭皮屑過多。
由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發未乾就睡覺或出門受冷風吹，尤其是在秋、冬季會對健康造成很大威脅。步驟一
洗發前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑（死細胞）弄鬆。
步驟二
把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止，並將洗發精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發精倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
步驟三
用指腹把洗發精均勻揉進發干（頭發）里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
步驟四
沖洗頭發，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發根，然後用水沖掉。
步驟五
將潤絲精從頭皮抹至發尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。
步驟六
因為頭發濕的時候最脆弱，所以如果用力搓干，會使頭發斷裂或打結，因此頭發清洗過後，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發全部梳向前，用吹風機吹乾，從發根吹至發尾，比較不會燒焦。但是吹頭發時，吹風機口要離頭發15公分，否則頭發會過度乾燥。
注意事項編輯
工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭發入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭皮發麻，容易感冒。年長月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在冷天，因為頭發沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。
女性注意編輯
月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。
為了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。 由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳。 所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
5、對油脂性發質的人來講在選擇洗發水時盡量以比較廉價的洗發水，便宜的洗發水對油性發質比較有利於頭發後序的循環周期。
2、白醋泡姜生發
可以直接搽頭皮上按摩，促進血液循環
3、聽說醋泡生薑可以防脫發生發，醋泡姜是怎麼做的呢
醋泡姜能夠保持脾胃功能正常，使氣血生化充足，加速血液循環，提高發根的營養輸送能力，使毛囊獲取更多營養，從而促進毛發生長，達到養發防脫的作用。具體做法是這樣的：
把生薑切成薄片，放到瓶子里，隨後把米醋倒入瓶里，浸泡幾天後即成。
現在淘寶網有一家叫做把根留住的品牌在賣醋泡姜，他家的姜採用三泡三曬工藝，經過三泡，生薑里的營養成分充分分解，完全變成人體易於吸收的東西；經過三曬，生薑又獲得了太陽的能量，這在養生家看來是得了天地間的陽氣，口感不錯，補陽氣效果也不錯。在百度輸入把根留住醋泡姜就可以搜到。
4、生薑白醋鹽泡後洗發能生發嗎？
生薑白醋鹽泡後洗發能生發嗎？生薑白醋鹽泡後洗發的話，對於生發是很有效果的，因為生薑白醋用鹽泡過之後的話，洗發對發質毛囊的話，有刺激作用，能夠生發的。
5、用姜水洗頭時放點醋可以嗎？對頭發有什麼好處？
醋是酸性的可以收縮毛鱗片但是不建議經常使用！姜水會刺激毛囊但是並不代表會加速毛發生長！建議調節你日常飲食做修
6、醋泡姜洗頭能生發嗎
醋洗頭，原理是弱酸性溶液閉合毛鱗片，弱酸性的環境比較符合頭皮本身的環境，對頭發的生長有利，生薑的話對頭皮有一定的刺激作用，但不是所有類型的脫發都適用。當然這些前提都是要在毛囊沒有壞死的情況下才會有一定的作用。若是毛囊壞死，頭發是無法再生的，但是可以通過植發來重新分配毛囊，改善脫發