1、吃黑芝麻可以生發嗎
想要生發可以多吃這幾種食物：
1、多吃新鮮的綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
2、可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。另外可以用烏師發寶來生發養發。
3、發特濃營養素，可以深入補充毛囊營養素，從根本上刺激頭皮毛囊增加活性，促進新發生長。
4、動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E，可以適當食用。
2、吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物真的對生發和烏發有用么？
我們來了解一下什麼是黑色的食物，黑色的食物是指自然情況下呈黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。這些黑色的食物當中含有毛發黑色素代謝的基本微量元素。在中醫觀念中黑色是在腎，腎的系統聯系有一條是腎在體合骨，其華在發；腎又能化生血液，發為血之餘。因此大多數黑色的食物都對頭發有好處。
黑芝麻和黑豆營養豐富
黑芝麻中的蛋白質比牛奶高7倍，而蛋白質是頭發的主要成分。長期吃黑芝麻還能使白發變成烏發的效果。很多人推薦黑芝麻的吃法是：把黑芝麻搗碎之後營養更容易被身體吸收。黑豆和黑芝麻一樣，蛋白質含量也很高，適量食用能增強頭發發質。因此也能促進頭發生長。黑豆的經典吃法是，醋泡黑豆。
獼猴桃含豐富的維生素C
鐵元素能促使頭發生長，但身體對鐵的吸收是有限的。我們每天攝入的鐵只有百分之二十五能被身體吸收，而維生素C則可以提高鐵元素的吸收。獼猴桃中含有大量的維生素C，可以滿足身體對鐵吸收的需求。
黑木耳中含有大量的鐵
鐵可以促進頭發生長，黑木耳中的鐵元素比起其他食物來說最高。每1克干黑木耳中含鐵高達1.85毫克，比肉類高100倍，對於頭發乾枯毛躁有很好的效果。烏黑靚麗的頭發，是不缺乏任何微量元素的。
總而言之，黑色的食物對生發烏發是有效果的。
3、有誰親身試過黑芝麻對生發有效的嗎，怎麼吃，吃多了會不會胖呀
吃黑芝麻不會發胖。
黑芝麻促進體內黑色素，對於發質有一定的好處，但需要長期食用。但是對於生發，首先就是注意不可熬夜，而且洗發露不要買油性的，生薑的不錯。霸王效果也可以，總之，注意休息和飲食。其他的外用都不如自身調節來得好！
4、生發喝黑豆，黑芝麻可以嗎
當然可以，特別是黑芝麻，有烏須發的作用
5、黑芝麻對頭發有什麼好處，能生發嗎？
6、吃黑芝麻加核桃能生發嗎？
黑芝麻和核桃能起到生發作用。
核桃是我國傳統的醫食兩用佳品，其性溫味甘、無毒，常吃核桃仁能滋養血脈、增進食慾、烏黑須發、從而起到護發作用。
黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。能防病抗衰老，並防止頭發質脆、乾燥、易斷，從而起到護發作用。
(6)生發黑豆芝麻擴展資料：
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。
頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭發根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。
7、黑芝麻和黑豆可以治療脫發嗎
嚴格來說，黑芝麻和黑豆並不能治療脫發……
8、黑芝麻有生發的功效嗎?
作用不是太明顯的，黑芝麻必定是一種食物，不會像葯物那樣見效，況且目前也沒有效果穩定的葯物，但多吃這種食物可以起到保健作用，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃，胡蘿卜、黑木耳，枸杞，烏雞、豬肝、大棗等。對頭發保健有益。