做完新發型頭發容易出現很多問題，比如說頭發乾枯沒光澤、染發後發尾易分叉。頭發是女人的寶貝，有健康靚麗的秀發不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現。一個人頭發的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭發的變化之外，一般認為頭發濃密、烏黑、有光澤，說明營養狀況良好。反之，頭發稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現。這自然離不開均衡的飲食結構。
針對頭發選食物
不同的食物對頭發的功效和作用也是不同的，有的食物可以延緩頭發表老，有的食物可以使頭發變黑，所以，我們應該根據自己的發質選擇不同的食物進行進補。
1、預防禿發的食物：取黑立500克，水1升，然後用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出後放在器皿上晾乾，開撒少許細鹽，存於瓷瓶內。每天66克，一日兩次，用溫開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脫發、產後脫發、病後脫發等，均有較好的治療作用。
2、延緩頭發衰老的食物：取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農汁中，然後過濾濃汁，去除舌頭，涼後置於瓷瓶中沉澱。沉澱後的最底一層教性物質，就是能延緩頭發衰老的食品。每天作位料進食，具有健發強身之功效，能有效延緩頭發衰老。
3、烏發食物：取黑立30克，雪梨l一2個。將梨切片，然後加適量水與黑豆一起放入鍋內，用旺火煮開後，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日兩次，對防止白發、少年白發、早年白發、頭發枯黃都比較有效，是效果權佳的烏發食品。
4、亮發食物：研究發現，頭發的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用，所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等。它們都含有毛發營養所需的鈣和鐵，能夠促使頭發健康。
白發或脫發都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什麼效果，最好多吃些含鋅的食物。
含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。
含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）,可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
含維生素類食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全谷類食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。
護發食物
1、富合蛋白質的食物：頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭發根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。
2、富合維生素B、C的食物：維生素C'可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮擇有事半功倍的效果。
頭發的光澤度就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B.因此，常吃海帶，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
3、豆製品：蛋白質是秀發的基礎，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭發生長緩慢、稀少，而豆製品是既能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。
4、膠質食物：合有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發的韌度，使頭發看起來更加濃密。
2、染發燙發後，吃什麼水果好
1、薏仁。薏仁水能解毒，染發後可以喝點薏仁水。將薏仁洗凈後煮水，煮熟後專加入冰糖調味即可飲用。也屬可以用薏仁來煲湯或煲粥。
2、燕麥。其實燕麥也有強大的排毒通便作用，可以將蒸熟的燕麥打成汁，或者攪拌時加入蘋果和提子乾，好吃又促排便，上廁所蹲N久的筒子可以多吃。
3、胡蘿卜。經常吃的胡蘿卜其實也有解毒的效果，適量吃點胡蘿卜還能改善便秘！可以將胡蘿卜榨汁喝，或者是加入檸檬、橙汁攪拌後喝。
4、山葯。生吃山葯排毒效果最好，可以將山葯洗凈去皮後，和胡蘿卜一起榨汁喝。當然也可以用山葯熬豬骨湯，不僅好喝還能排毒。
3、燙發後吃什麼對身體好?
燙發跟吃什麼是兩回事 ，要想燙發後頭發受損度減弱。就用點護發素之類的東西。如果你版有錢 經常權去發廊做深沉護理。一次就30-60元左右。一月兩次就夠了 。生活該吃啥就吃啥。不要為了做個頭發 而去花費不必要的。
4、燙發之後要注意什麼
在燙發之後可以補充復合維生素B和胡蘿卜素幫助緩解傷害。這是因為維生素B12能促進血液循環暢通，提高肌體對蛋白質的利用率，促進頭部細胞生長發育;而胡蘿卜素能夠吸收紫外線，減輕頭發的氧化和變色程度。將維生素B和胡蘿卜素一起服用，能夠使毛發更加滋潤有光澤。
晚上洗完頭後，將頭發吹到八分干，然後用右手在扎馬尾的位置（較高的位置比較好）把頭發扣著，另一隻手不斷把馬尾扭緊，接著盤起發髻，用發夾固定好。等早上放下，會發現卷發變的很聽話。只要用手輕輕撥松頭發，就很有型了。手上沾點發蠟，輕抓頭發定型後就可以維持一整天了。
(4)燙發後服用擴展資料：
不宜燙頭的人群：
1) 脫發者。
2) 頭發過於纖細脆弱者。
3) 未成年人不宜燙發。
4) 孕期與哺乳期婦女不宜燙發。
5) 野外作業者。
6) 頭癬患者。
7) 濕疹患者。
5、燙發後如何護發
您好：
就用修復類型的就可以了。。。如果 發尾彈力素也有了的話 哪么就不用買別的了 先用潘婷的修復洗發水，再用護發素 最好也是修復的【燙染修復的】， 等到頭發8分乾的時候用 發尾彈力素 就可以 了。。
希望能幫到你
6、燙染頭發後吃什麼排毒的食物
1、番茄中的大量纖維素，能夠促進腸道內容物的及時排空，番茄是有利於各種毒素的排出，還可以養顏美容的作用。番茄中富含維生素C，還具有祛除皮膚色素及美白肌膚的作用。所以吃番茄可以排毒養顏、祛斑美容。
2、綠葉蔬菜多數是呈鹼性的，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質，可以使體液保持弱鹼性，這對清除血中有毒物質大有益處。
3、南瓜富含豐富的果膠可以促進潰瘍部位的癒合，「吸附」細菌還有有毒物質，包括鉛等重金屬物質，所以是起到排毒的作用。另外南瓜中的甘露醇有通便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害。
4、綠茶，綠茶中有許多解毒因子，它們可以與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。吸煙者多飲綠茶可以減輕尼古丁的毒害。
生活中運動也是排毒的最好的方法之一，跑步可以是加快血液循環，促進身體毒素的排出，同時可以使腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鍾，15分鍾拉伸運動，能夠有效讓身體排出毒素，起到減脂效果。
排毒過程還要注意多喝水，成人每天身體的新陳代謝對水的需求量大概在2000ML左右，達不到這個標准，對人身體的新陳代謝有非常大的影響。
參考資料：人民網-十種食物幫你排出毒素
參考資料：網路-排毒食品
7、燙發染發後吃什麼排毒
1、薏仁。薏仁水能解毒，染發後可以喝點薏仁水。將薏仁洗凈後煮水，煮熟後加入冰糖調味即可飲用。也可以用薏仁來煲湯或煲粥。
2、燕麥。其實燕麥也有強大的排毒通便作用，可以將蒸熟的燕麥打成汁，或者攪拌時加入蘋果和提子乾，好吃又促排便，上廁所蹲N久的筒子可以多吃。
3、胡蘿卜。經常吃的胡蘿卜其實也有解毒的效果，適量吃點胡蘿卜還能改善便秘！可以將胡蘿卜榨汁喝，或者是加入檸檬、橙汁攪拌後喝。
4、山葯。生吃山葯排毒效果最好，可以將山葯洗凈去皮後，和胡蘿卜一起榨汁喝。當然也可以用山葯熬豬骨湯，不僅好喝還能排毒。
8、燙發後如何定型？
燙發後如何定型的方法：
1、燙發之後由於頭已經經過化學反應，頭發遭受的一定的損傷，所以，燙發之後最好就是使用含有滋養和修復成分的洗發和護發用品。也可以選擇專門針對燙發卷發而設計的修復性的洗發水。既可以給燙過後的頭發補充營養，又可以修復秀發。
2、洗頭之前可以用寬齒的梳子先將頭發梳理整齊，使得頭皮處於放鬆的狀態，然後在結合使用修護型的護發素。塗抹上護發素之後用熱毛巾捂一下頭發效果會更加好。
3、剛洗完頭，不要立刻用吹風機吹頭發，因為吹風機的高溫度會將頭發的水分帶走，讓頭發變得更加的乾枯和毛躁。用自然風或者是干毛巾吸干頭發最好的。
4、頭發吹到七成乾的時候使用彈力素將頭發抓出卷度，頭發幹了之後最好不要用梳子梳理頭發。
5、早上起來之後先用水將頭發打濕然後在塗抹上定型產品。在塗抹定型產品之前最好先塗抹一層免洗護發素，給頭發一層保護膜。同樣，出門之前不要用梳子梳頭發，用手抓就好了。
(8)燙發後服用擴展資料
燙發的目的其實有2個：使頭發更豐富（有捲曲的效果）；改變頭發的形狀、走向（卷度不是很大的效果）。燙發的基本過程分為兩步，第一步是通過化學反應將頭發中的硫化鍵和氫鍵打破；第二步是發芯結構重組並使之穩定。
在燙發之後可以補充復合維生素B和胡蘿卜素幫助緩解傷害。這是因為維生素B12能促進血液循環暢通，提高肌體對蛋白質的利用率，促進頭部細胞生長發育；而胡蘿卜素能夠吸收紫外線，減輕頭發的氧化和變色程度。將維生素B和胡蘿卜素一起服用，能夠使毛發更加滋潤有光澤。
9、卷發和拉發後,吃什麼可以修復?
燙發漂染和拉發使頭發組織受到破壞，令頭發的水分和蛋白質流失。導致頭發乾枯毛躁，脆弱，易脫落。頭發毛鱗片受損，沒有光澤，而引起頭發打結，鬆散，有時還伴隨著開叉，頭發僵硬沒有彈性。
所以燙發直發後出除了做頭發護理外，飲食補充營養也是最主要的，調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸。
1、頭發乾枯毛躁應該要多補充維生素E。因為維生素E不但可以抵抗毛發的衰老現象，還可以促進細胞的分裂，從而達到使毛發快速生長的作用。例如捲心菜、黑芝麻以及鮮萵苣等食物，都可以盡量多食用。
2、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
3、應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
4、頭發乾枯毛躁有一部分原因是因為缺碘，因此需要補充碘質，因為頭發是否有光澤和甲狀腺的作用是密不可分的，而補碘能夠有效的增強甲狀腺的分泌功能，非常有利於頭發的健美。所以頭發乾枯毛躁的人可以多食用紫菜、牡蠣以及海帶等食物。
5. 堅果，堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質,特別是油脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚、滋養頭發,同時對改善頭發枯黃分叉有顯著作用
保持頭發的健康，多攝取蛋白質和維生素，使用富含營養成分的護發品，定期進行保養護理
10、燙發後覺得很不滿意,該如何還原?
可以兩到三個月後再去還原店裡面，如果這樣做的話，對於頭發的傷害會降到最小。
1、如果真的要還原的話，就再到店裡拉直了就是。但是這樣對你的頭發會傷，甚至會導致你大面積的掉發。所以如果想直接還原的話要慎重。
2、其實剛燙完發感覺不好是很正常的，剛開始看覺得不好看。但是過了幾天可能你就會有不同的感受了，新的改變被自己與別人接受都是需要一個過程的。
拓展資料:
燙發是一種美發方法，分為物理燙發和化學燙發，現在用的最多的是化學燙發。燙發的目的其實有2個：使頭發更豐富（有捲曲的效果）；改變頭發的形狀、走向（卷度不是很大的效果）。燙發的基本過程分為兩步，第一步是通過化學反應將頭發中的硫化鍵和氫鍵打破；第二步是發芯結構重組並使之穩定。
燙發的過程中，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，易脫落，沒有光澤、沒有彈性。
燙發中危害最大要屬其中的葯水，市面上很多燙發葯水中都含有鹼性成分，具有一定的氧化作用，一旦接觸到頭皮，容易破壞毛發中的小皮，造成頭發中的水分流失殆盡。很多有點了解燙發的女性朋友可能都知道，燙發還有一大危害在於，會造成頭發的乾枯無光澤，枯草的頭發確實很苦惱。