可以詢問理發師，看適合什麼樣的頭像適合自己，選擇喜歡的發型，但燙頭發是有危害的。
危害：
燙發的過程中，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，易脫落，沒有光澤、沒有彈性。
燙發中危害最大要屬其中的葯水，市面上很多燙發葯水中都含有鹼性成分，具有一定的氧化作用，一旦接觸到頭皮，容易破壞毛發中的小皮，造成頭發中的水分流失殆盡。很多有點了解燙發的女性朋友可能都知道，燙發還有一大危害在於，會造成頭發的乾枯無光澤，枯草的頭發確實很苦惱。對於那些皮膚原來就有過敏的人們，燙發的危害會更大，因為燙發中的葯水是最容易產生過敏反應的，請大家在燙發前先做過敏性的檢查，保護好自己的頭發。避免危害到身體健康。
燙發確實是有危害，但是燙出自己喜歡的造型，也確實是很漂亮，愛美之心人皆有之，也是不可避免的。
那麼該如何進行相對的保護和恢復：
1、在燙發後，可以使用 磁性能頭皮梳 結合磁療按摩刮痧三位一體，對頭皮及發根進行梳理按摩保護，它把中醫傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合，將磁體鑲於梳齒內，齒間距0.5cm，使之在梳頭發時，不容易拉扯剛燙過的蓬鬆的頭發。很好的按摩頭皮和保護頭發，它把磁場的生物效應（改善局部血液循環、鎮靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合於一體，經常地按摩頭皮，梳理頭發，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮發根。用這樣的梳理頭發，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善因為燙發時使用化學葯水刺激導致的破壞的毛發中的小皮和水分的流失以及葯水刺激頭皮造成的頭部毛囊下末梢的血液循環障礙，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，促進ATP快速合成利用，磁性能頭皮梳 這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛發髓質、皮質部分的營養顯著增加。營養頭發是頭發更加的光澤有彈性，亦可以防止頭發脫落。
2、在燙發之後可以補充復合維生素B和胡蘿卜素幫助緩解傷害。這是因為維生素B12能促進血液循環暢通，提高肌體對蛋白質的利用率，促進頭部細胞生長發育;而胡蘿卜素能夠吸收紫外線，減輕頭發的氧化和變色程度。將維生素B和胡蘿卜素一起服用，能夠使毛發更加滋潤有光澤。
2、馬尾燙什麼樣好看圖片
1、重要的是合適自己。沒有什麼是最好的，只有最合適的。所以說，我們要先了解自己的情況，然後對應自己的具體發量和發質來為自己選擇合適的馬尾，那麼就是看起來最舒服最好看的了。
2、臉型決定馬尾的高低。首先就是我們看自己的臉型了，大家都知道，當我們的臉型比較圓，就是下巴兩邊的肉肉比較多的時候，就要選擇扎高馬尾，而當我們的臉型偏長，那麼就要選擇扎低一些。所以決定我們馬尾的高度的不是我們的心情，而是我們的臉型。
3、發質決定直發還是卷發。當我們扎馬尾的時候，究竟是直發還是卷發呢？是根據我們的發質來看的，當我們的發質比較好，黑，而且垂感比較好的時候，建議我們是直發來紮起來；如果我們的頭發沒有垂感，比較軟就可以選擇先燙成卷發，然後紮起來，比較俏皮和活潑一些，缺點也變優點。
4、發量扎頭發的松緊。很多時候，我們都知道，頭發有時候不要緊貼頭皮，是要適當的松一些，那麼到底松多少比較合適？當然是我們的發量來決定的，因為你的發量多，頭發可以適當扎緊一點，而發量少，就要盡量的讓頭發蓬鬆些，不至於貼到頭上不好看。
5、好看不好看重要的是發梢。一個馬尾好看不好看，主要看的是頭發的發梢，所以我們修頭發的時候一定要告訴發型師，一般扎頭發多還是披下來的時候比較多，發型師會針對這些對發梢進行調整。
6、順暢的頭發是馬尾的標志。馬尾一定要順，不要有頭發打結的情況出現，所以我們紮好的馬尾一定要對發梢進行打理和調整，如果是卷發，也要用啫喱膏用水稀釋一下，然後對發梢的卷向上抓一下，幫發梢潤上定型水，把頭發的卷兒顯出來。
7、扎馬尾要注意細節。當我們知道了上面的情況後，就開始對自己的頭發進行打理，馬尾好看不好看，要從兩側來看，如果是比較時尚的，就注意不要有太多碎發，如果是俏皮隨意的，可以適當有一些毛毛的頭發自然落下來也是正常的。
3、適合扎馬尾辮的燙發,有圖片嗎
這款無劉海馬尾發型扎法也是一樣的，但是在綁扎這款馬尾發型之後，可以用尖尾梳將馬尾辮的頭發倒梳打蓬。或者你還可以在扎發之前，用燙發工具將頭發燙出卷發效果，讓頭發自然蓬鬆，那麼綁扎出來的馬尾辮就會顯得蓬蓬的。
側扎馬尾發型也很常見，如果你是長直發的姑娘，那麼只需要用一款清新的發飾綁扎低馬尾，然後讓馬尾辮自然散落在一側的肩上，就可以在修飾臉型的同時，為姑娘增添幾分慵懶優雅的美感。
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馬尾辮怎麼紮好看？其實綁扎高度很重要，你可以低扎馬尾，同樣也可以高扎馬尾，扎出來的馬尾效果是完全不同的。如果你想要活潑動感一點的，那麼就可以選擇高馬尾。扎著高馬尾的你，一定會更顯青春活力。
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韓式風格的馬尾辮發型，採用無劉海的造型方式，將臉型完全顯露出來，清爽又自在，而發尾的自然卷翹，為這款簡單的發型增添了小女人的氣質，讓扎著馬尾的女孩也可以盡顯慵懶女人味。
4、扎馬尾一次性燙發該怎樣才會卷
我覺得你最好在洗完頭發後，用毛巾把頭發擦半干，可利用吹風機邊吹邊用手把頭發從由外向里卷完後，再把頭發分邊捲成兩個環形，最好在休息前，分別使用大夾子固定好，等第二天早上你起來時再把頭發分別舒展開，記得使用一下彈力素讓捲起來的頭發顯得更加光亮自然。最後你再把打理好的卷發紮成馬尾，效果應該會不錯。這是一個發廊做卷發的師傅告訴我的，希望此答案對你有用啊。
5、頭發很蓬鬆，而且容易分叉，每天都是扎著馬尾，不敢披著頭發。 現在想把頭發燙卷披著，有什麼方法能
其實有個很土的方法 用鄉下皂角洗幾次。就會好很多
6、扎馬尾辮怎麼燙頭發好看
算好長度，就從紮起的地方開始燙，這樣最好看。卷度的話建議中等的螺旋卷，要燙出彈性，這樣看起來就像電話線一樣很有動感。
7、燙發後有什麼發型可以扎嗎？
蘑菇馬尾
適合年齡不超過25歲的學生或職場新人。
特點：劉海要長，蓋過眉毛，用卷發器向內捲曲後梳齊。從前面看，非常近似於圓蘑菇。頂部的一小束頭發用糖果橡皮筋高高紮起，馬尾四面打開，呈燕尾型或噴泉型。後面的長發分成3厘米厚的小綹，每綹卷一隻電發卷，微燙一下，形成蓬鬆的長波浪。
服裝搭配：粉色針織裝、拼貼卡通熊仔形象的牛仔褲，從配包、鞋子到手機美容，都選擇彷彿「幼兒園大班」的卡通圖案和趣怪造型。
內卷式馬尾
適合氣質含蓄典雅的女性，年齡在20－30歲之間。
特點：該款馬尾辮華麗大方，能在優雅與華貴間自如轉換，早上你可以梳著去上班，如果當晚有宴飲活動或要參加社交派對，你又可以臨時梳改。先要用圓筒型梳子梳理頭發，一面順手向內卷，一面用電吹風吹發。然後將頭發一小綹一小綹地拿起來，用梳子在內側倒梳，使整個頭發產生立體感。然後再將頭頂的頭發梳起來扎馬尾辮。馬尾辮要用電發卷向內捲起，保持10分鍾左右，然後輕輕取下電發卷即可。
服裝搭配：配以中式衣衫與改良式擺裙，或寬綽的褲子有艷冶的「補子」和刺綉為佳。
孿生馬尾
適合個性爽朗、活潑開放的女性。特點：錐形後梳劉海，發頂有一個馬尾辮，稍下的位置還有一個馬尾辮。製作時要注意頭頂馬尾的梳法：盡量把頭頂的頭發統統梳在一起。如果劉海發太短，梳不進去，就要用口者喱水及發膠將劉海發揪堆成小錐形，使前額顯得特別干凈、有朝氣。梳成的兩個馬尾辮要用電發卷稍卷一下，形成彈力十足的波浪。
服裝搭配：穿牛仔衣，通常情況下配素麵素衣。
出浴馬尾
這類女性從20－30歲不等，身材極棒，臉型奇倔，讓人過目難忘。適合喜歡獨創，喜歡將各種服飾風格「拿來」自由組合。
特點：就是慵懶中帶一絲野性的歪馬尾。為體現出凌亂、懶散、誇張、迷人的氣質，在束起馬尾之前，先要將頭發分成若干小縷，用電熱棒逐縷燙卷，並噴些口者喱水定型。歪馬尾要歪就歪個夠。注意要在前發的9∶1分界線的延長線上用糖果橡皮筋固定馬尾，再用電吹風將馬尾上的頭發吹開。
8、頭發燙直後可以扎馬尾嗎？
不要用太緊的皮筋，最好用那種絲綢的繩子輕輕的綁一下，不要綁太上面，最好在脖頸那裡鬆鬆的綁一下就好了，這樣就好了，老師也不會說什麼的。