確實容易掉頭發，因為頭皮一直被綳緊這，這樣頭發一直用力拽著頭皮，發根就容易松。
最好不要扎著頭發睡覺，這樣在休息的時候頭皮也得不到放鬆，頭皮就一直處於緊張狀態，對大腦也不好。
2、掉發不是太多,大概50根左右,偶爾極少極少有白點,我每天都扎馬尾辮,問題大嗎?
一方面掉頭發受正常的頭發生長周期的影響，正常人每天都會掉100根以內的頭發，夏季新陳代謝加快掉頭發也會增多：另一方面病理性的掉頭發受遺傳因素、精神壓力、內分泌和生活習慣等影響，平時馬尾不要扎得太緊，養成良好的生活習慣。
我們整天為頭發煩惱，頭發也因煩惱變得更嚴重了，學會適當的適當的放鬆自己，調整生活的節奏，獲得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要長時間的對著電腦，對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
飲食習慣
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。脫發患者忌食食物：忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
應該盡量避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動，像保護皮膚那樣保護頭發。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥：含硅洗發水頭皮壞死。會使頭發失去彈性，毛孔阻塞無法呼吸，透氧不足，脂溢性的脫發不要使用生薑洗發水。要讓頭發適當通過不要長時間戴帽子頭盔等。
應注意勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓頭發上殘留洗發水。
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影搓頭皮:每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。這樣經常按摩頭皮，可以改善頭皮營養，促進頭皮血液循環。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。常梳理頭發能清除頭發中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天「乾洗」的效果。
勤洗頭：對於女性來說，一般每隔3天至5天必須徹底清洗頭發，使頭部保持清潔、乾爽。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。染發、燙發間隔時間至少3—6個月.
3、脫發與扎頭發有關嗎
脫發與扎頭發有關。
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫發。
研究人員在南非調查時發現，約1/3婦女存在牽引性脫發，原因是長期過度牽拉頭發。對此，有醫生建議，女性要少扎馬尾辮，或各種發型換著梳。梳頭發時動作也要輕柔，盡量別用尼龍梳子和頭刷，因為它們容易產生靜電，刺激頭發和頭皮。
(3)掉頭發不能馬尾辮擴展資料：
預防脫發的方法
1、學會減壓
壓力過大會使得精神緊張。這樣一方面會使得精神緊張拉伸頭皮，使得毛細血管從正常的發絲還細，從而引起血管關閉，微循環無法正常的給頭皮細胞提供營養，而引起脫發的問題。
另外一方面，由於壓力會擠壓毛囊油脂，使頭發出現油性狀態，使得毛囊新陳代謝排泄無法正常運動，這樣一旦堵塞就會出現脫發的問題了。因此要預防脫發就要學會減壓，讓自己保持更放鬆沒有壓力的心境。
2、戒煙
不可否認的是煙草中含有大量的有毒物質，而這些物質都會使身體過早的老化，從而影響到頭發的生長速度，因此戒煙之後你會發現頭發變得越來越健康。
3、多喝水
充足的水分可以保證身體不會缺失水份，而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養分了。
4、注意睡眠質量
人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的，建議現實生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力，放鬆心情，同時也助於頭發更好的生長，另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的，盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。
4、經常扎馬尾辮會變禿頭嗎？
經常扎馬尾辯不會變禿頭，只是會有少量的頭發脫落、時間長了頭發會變的不直會有一些彎。
5、經常扎馬尾辮子，為什麼會脫發呢？扎馬尾辮子對頭發好嗎？
扎馬尾在某種程度上確實會容易造成脫發的現象。因為扎馬尾的時候它牽扯了我們的頭皮，時間長了容易造成頭皮的鬆弛，頭發容易脫落。
女性由於工作的需求，或者由於個人風格的原因，可能喜歡扎馬尾辮。因為這樣的話不影響正常的工作，如果說是披肩發的話，在一些活動的時候，尤其是跑步或者做一些低頭的活動的時候就會顯得很亂，影響正常的工作，所以說扎馬尾在生活中很常見，但是說扎馬尾的過程中，如果頭發扎的比較緊，他就會牽扯到我們的頭皮，我們平常的時候如果用手去拽一下自己的頭發，會有頭皮的牽引感，但是說扎馬尾，要把頭發集中到一塊兒，那些邊緣的頭發自然受到了牽扯，它自然就會容易出現脫落的情況。
如果出於工作的需求，必須要炸馬尾才能更方便的活動，可以隔三差五的把它松下來放一放，給頭皮一定休息的時間。然後也可以松一點扎，不要把馬尾辮扎的那麼緊，讓兩邊有一點頭發空餘的地方，這樣雖然沒有那麼緊致了，但是他也不會影響正常的工作生活，而且不會對頭皮造成太大的牽扯壓力，不會造成脫發的現象。
平常要適當的補充營養元素，如果說是在不工作的時候，建議還是散著頭發。更利於頭發的生長，因為散著頭發的時候能讓頭發的營養傳輸更為順暢，減少對頭皮的牽扯，它自然的接觸空氣的過程也能更讓它水潤有光澤。
6、扎馬尾辮，怎麼會的狂掉頭發呢？
扎馬尾辮脫發屬「牽拉性脫發」這個類型，主要是長期牽拉引起
的毛發脫落，其發生與患者將頭發紮成某種發型有關系
而扎馬尾就是其中一種，扎馬尾的脫發部位主要在額頭上方和兩鬢
這種雄性激素與情緒激動、精神壓力有關，而雄性激素太多
會引起女士發生整個頭發變稀的男性型脫發
7、頭發乾枯毛躁，，，掉發特別特別嚴重，每天大把大把掉，誒，我的馬尾辮都不好意思梳了，求救啊
平時頭發不要扎得太緊，養成良好的生活習慣。
我們整天為頭發煩惱，頭發也因煩惱變得更嚴重了，學會適當的適當的放鬆自己，調整生活的節奏，獲得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要長時間的對著電腦，對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。脫發患者忌食食物：忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
應該盡量避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動，像保護皮膚那樣保護頭發。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥：含硅洗發水頭皮壞死。會使頭發失去彈性，毛孔阻塞無法呼吸，透氧不足，脂溢性的脫發不要使用生薑洗發水。要讓頭發適當通過不要長時間戴帽子頭盔等。
應注意勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓頭發上殘留洗發水。
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影搓頭皮:每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。這樣經常按摩頭皮，可以改善頭皮營養，促進頭皮血液循環。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。常梳理頭發能清除頭發中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天「乾洗」的效果。
勤洗頭：對於女性來說，一般每隔3天至5天必須徹底清洗頭發，使頭部保持清潔、乾爽。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。染發、燙發間隔時間至少3—6個月.