1、怎麼睡覺能不熱?
呵呵
我有經驗的
你可以拿濕毛巾把涼席上擦下
然後洗個澡不要擦乾
直接睡覺
把風扇內對容著你吹
放一盆涼水在風扇的風口處
拿幾個廢飲料瓶子
裡面裝滿涼水
胳膊夾兩瓶
脖子下面放一瓶就可以睡了
包你涼快
或是你去買個空調扇
市場價在500元左右
有水箱加水的
有製冷的作用
而且牆上不用打眼
很方便的
跟空調差不多
2、長頭發如何睡覺
我以前也為此苦惱過,現在我就是睡覺前把頭發抓起來,然後扭一下,再把它放在枕頭上.不要讓頭發不在枕頭上,這樣睡又不壓頭發,又不會因為半夜翻身揪住頭發把自己弄醒
3、長頭發已吹好型.怎麼睡覺第二天頭發不壓亂
一、頭發過肩的中長發，極其容易因為整夜脖子壓著枕頭的下緣，而造成早起後在版頸部形成頭發往權內凹的情況。建議將長發吹乾後，睡覺時要把頭發撩起來睡，這樣比較不容易造成第二天起床時出現的壓痕。產生的痕跡，建議用手梳開頭發在發根處噴水，水量會剛好且均勻分布，而且切記在吹乾時，吹風機要舉高、風口往下順著毛鱗片吹，這樣才不會愈吹愈亂。
1、在頭發亂翹、有壓痕的地方，靠近發根把頭發噴濕。
2、邊用手將頭發往臉的方向梳整，邊以吹風機吹乾。
3、手指輕撥發根，讓熱氣蒸發冷卻定型。
二、爆炸、毛躁亂發
有自然卷的，通常都會使用保濕發妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭發呈現微濕狀態，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭發拉直拉順，邊以吹風機順著毛鱗片吹乾，頭發就能恢復柔順。
1、先在毛躁蓬亂的頭發上噴發妝水。
2、邊用鬃毛梳梳整，邊將吹風機由上往下把頭發吹順。
4、長發怎樣睡覺不受傷害？？
用絲巾放在枕頭上....減少頭發和枕頭的磨擦......就可以減少毛鱗片的傷害......
頭發上撩也是不錯的做法......慢慢就會習慣........
5、晚上睡覺的時候長頭發要怎樣保養？
頭發不順直的原因有哪些？ 1、頭發太干---蓬蓬的：選對適合的產品，勤護發保養。 2、頭發沒吹乾就睡覺被壓彎的---彎彎的：吹乾後再睡。 3、頭發受損---蓬蓬的：請用修護重建為訴求的保養產品。 4、自然卷---又蓬又彎：（這是沒有辦法改變的基因問題，只能暫時、非永久性地讓他變直） 讓長發順直的秘密： 頭發要夠長夠順，不需要蓬鬆，服貼但不是貼在頭皮上「打綹」，要乾爽。 淺色系的發色更能體現輕盈的質感。 光澤度和不起靜電很重要，在發尾塗抹亮發油，並隨身帶一支潤發噴霧。 用一把鬃毛的小眉刷就可以使那些在額角面頰兩側亂翹的頭發馴服。注意不要用塑料刷毛的牙刷，那樣反而使頭發更亂。 保持長發順直的經驗總結： 1、配備小梳子，保持頭發的飄逸 2、洗頭的時候盡量有規律的搓揉頭發，不要讓洗發液殘留在頭發上啊！ 3、洗發液的選擇很重要，如果是屬於中性或者乾性發質的人，最好選擇滋潤一點的洗發液，油性發質的人就選擇稍微控油一點的。中乾性發質的人可以使用力士清爽飄逸型，飄柔，潘婷。 4、洗完頭以後將頭發梳好保持自然垂直狀態不要用毛巾擦，讓水流下來，這樣可以使頭發變直哦！ 5、晚上睡覺的時候要稍微注意一下，如果有條件的人可以戴線織帽睡覺。 6、如果是天生卷發的話，就請放棄吧～如果只是干澀毛燥，就得勤快的多護發，或是多吃海帶和黑芝麻～ 7、那天看了刀美蘭的美發經，順便試了一下！結果是真的好有效啊！用淘米水洗頭的好處是：大家每天都做飯，有源源不斷的供應。淘米水放的久一點會比較好，但是氣味就會~~~，我試過了，新的淘米水一樣有效，大家可以放心使用，這樣會使你的秀發，又直又順。 8、一種特殊的樹葉洗頭，也有護發作用，那就是「榆樹」的葉子！用水煮榆樹葉子，再把水收集起來洗頭。不錯的呦！！ 讓長發更順直的飲食秘密 要保持頭發順直和發亮，可根據自己的發質來選擇含不同營養成分的食物來加以調補。 （1）健發的食物 以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B、維生素F，以[被屏蔽廣告]及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。 （2）為使軟發轉硬而有彈力的食物 可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等 （3）發質不良而發黃或發灰的 是因為頭發黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發質增加色澤。 （4）防止頭皮屑的食物 頭皮屑有乾性與油性之分。乾性頭發，是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由於缺乏維生素B群（特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6）而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、麵食等。 （5）防止脫發的食物 以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動物性蛋白質，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。
6、睡覺睡不熱怎麼辦？
這問題復的解決途徑挺多的：制
1.經常曬被子，既殺蟎蟲，晚上睡覺又暖和。
2.睡前泡腳是必需的，可以泡久一點，邊泡邊捏腰後面，據某專家說那樣有利於血液流通~
3.這是我舍友的經驗，說睡覺時穿的少一點，就比較容易暖。
4.電熱毯不要用，對身體不好，你可以用暖手寶之類的東西，放在被窩里捂會兒，這樣你睡時不至於太冷，要把身子都展開睡，別縮，越縮越冷的。
5.最後，你要實在很冷的話，就去浴室洗個澡，保准你暖和。
7、睡覺時長頭發應該怎樣放
我女朋友的也是長頭發有10年了
她自己這么多年的經驗如下，你可以試一下
每次睡覺前用木質的有按摩作用的梳子梳頭發40次左右
可以促進頭發的血液循環
記得一定要都照顧到哦
然後睡覺的時候把頭發用雙手鬆散的向上攏
也藉此來自己按摩放鬆一下
梳順了以後就可以安心睡覺了
試過睡帽早上起來的時候頭發雖然不亂可是晚上睡得不舒服
而且有時候會因為汗水的原因使得頭發彎彎的
因為我是直發，呵呵，所以還是喜歡晚上讓它也放鬆一下
晚上睡覺翻身的時候遇到頭發就隨便的攏到後面
這樣早上起來也不會太難受
而且不會亂的
：）
還有就是對於頭發的保養我建議用橄欖油
就是每次洗完頭發之後將頭發用毛巾吸一下水分
最好是半干
她自己就是擦一下就好了
只要不滴水
然後把橄欖油滴幾滴在護發素裡面
護發素什麼都可以
她是經常的換護發素和洗頭水的
因為常用一種產品會讓頭發有一定的依賴型
慢慢頭發就不像第一次開始用時候的效果了
而且這樣可以增加頭發的適應性
滴的橄欖油的數量因人而異
她是才燙了頭發
比較干
所以就多第一些
最多不要多過你的護發素的量
否則會太過油膩
然後均勻的塗在頭發上
就像用護發素的過程一樣
中間的時間自己控制
有條件的話可以用熱毛巾敷一下
然後下一個步驟就是徹底的清洗了
洗大約三遍
然後最後一步是最重要的
就是用涼水洗最後一邊
說是洗其實就是浸下水
不用洗頭皮的
然後用干毛巾把頭發包起
大約20分鍾的樣子
之後可以自然風干
或者是吹乾都可以
記住如果吹乾了以後要效仿上法滴幾滴橄欖油在潤發素裡面
記住要少量
塗在發稍等比較容易發乾的的地方
一定要少量
剛開始會覺得有些油
不過沒有半天的時間橄欖油就會完全被頭發吸收了
這樣之後堅持一段時間
頭發的狀況就會完全改變
這是她在雜志上看到以後根據自己的情況創制出的一套方法
很有效的
這樣做的一個缺點是頭發比較容易油
大約2，3天吧
就要洗了
呵呵
不過還是真的很有效的
可以試試哦
8、長頭發夏天晚上睡覺怎樣才不熱
哈哈。。。這個我抄知道襲！你先躺在床上，先把頭發散開放在頭頂，然後拿皮筋紮起來，需要注意的是：不要扎在後腦勺，而是躺在床上，把頭發扎到腦袋頂，不用扎的很緊很緊，鬆鬆的綁一下就好，這樣的話，你睡覺時，頭發既不會壓在脖子底，也不會讓後腦勺難受！隨便你怎麼睡，平躺，側卧，俯身睡都不會影響！不信你試試！反正我也是長發，一到夏天就這樣扎著，一點也不影響睡眠！
9、睡覺睡不熱是怎麼回事
這問題的解決途徑挺多的：
1.經常曬被子，既殺蟎蟲，晚上睡覺又暖和。專
2.睡前泡腳是必需的，屬可以泡久一點，邊泡邊捏腰後面，據某專家說那樣有利於血液流通~
3.這是我舍友的經驗，說睡覺時穿的少一點，就比較容易暖。
4.電熱毯不要用，對身體不好，你可以用暖手寶之類的東西，放在被窩里捂會兒，這樣你睡時不至於太冷，要把身子都展開睡，別縮，越縮越冷的。
5.最後，你要實在很冷的話，就去浴室洗個澡，保准你暖和。